0
Thumbs Up
Thumbs Down

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

genpi
genpi - Sun, 02 May 2021 15:10
Dilihat: 29

GenPI.co - Saat puasa sistem kekebalan tubuh kita mungkin akan menurun karena kurangnya asupan makanan dan minuman.

Hal itu akan membuat tubuh terasa lemas, tidak bersemangat dan mudah merasa kantuk.

BUKA JUGA: Kendalikan Gula Darah saat Puasa dengan 3 Cara, Wajib Coba!

Banyak cara yang akan kita lakukan agar bisa menjalani puasa hingga waktunya berbuka, salah satunya adalah dengan tidur seharian.

Tidur memang bisa menjadi ibadah saat di bulan puasa, namun, jika kamu tidur sepanjang hari, hal itu hanya akan mengurangi pahala yang akan kamu dapatkan saat berpuasa.

Selain itu, terlalu lama tidur saat berpuasa juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Nah, berikut adalah bahaya tidur terlalu lama saat berpuasa, seperti yang sudah dirangkum genPI.co dari berbagai sumber berikut:

1. Lemas

Bahaya pertama yang bisa terjadi karena tidur terlalu lama adalah, tubuh makin terasa lemas.

Hal itu terjadi karena kebiasaan tidur terlalu lama membuat otot dan bagian tubuh lainnya tidak bekerja secara optimal, akibatnya, tubuh akan terasa makin lemas.

BUKA JUGA: Ramadan di Korea: Teman-temanku Baru Makan saat Aku Buka Puasa

2. Menurunkan daya tahan tubuh

Bahaya yang kedua adalah menurunnya daya tahan tubuh. Bagian tubuh yang tidak bisa bekerja secara optimal akan membuat tubuh lebih mudah diserang berbagai macam penyakit.

3. Menambah berat badan

Terlalu lama tidur juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang cukup drastis. Walaupun sedang berpuasa, kamu tidak boleh bermalas-malasan.

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa, olahraga juga sangat penting agar tubuh tetap segar dan bugar.

Video populer saat ini:

Sumber: genpi

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

3 Resiko Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Nomor 2 Nggak Nyangka

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya