Thomas Tuchel Tak Tega Kepa Arrizabalaga Jadi Cadangan di Chelsea

49 menit lalu
Bomber Real Betis Tidak Rela Hector Bellerin Kembali ke Arsenal

56 menit lalu
Anthony Albanese, Tokoh Kelas Pekerja yang Jadi PM terpilih Australia

50 menit lalu
SEA Games 2021: Cabor Tinju Sumbang Medali Emas Ke-65 dan Rebut 2 Perak untuk Indonesia

40 menit lalu
Uu Ruzhanul Ulum Siap Melantik Dani Ramdan Sebagai Penjabat Bupati Bekasi

51 menit lalu
Perkenalkan Prof Widodo, Rektor Universitas Brawijaya 2022-2027

41 menit lalu
Mentan Terbang Langsung ke Lampung untuk Koordinasi Pengendalian Wabah PMK

25 menit lalu
Kenang Fahmi Idris, Bamsoet: Beliau Tokoh 3 Zaman

37 menit lalu
Mikel Arteta: Kami Harus Tingkatkan Kedalaman Skuat dan Kualitas Tim

31 menit lalu
Mentan Kendalikan dan Cegah Penyakit Mulut dan Kuku di Lampung

28 menit lalu
Besok, Dani Ramdan Dilantik Jadi Pj Bupati Bekasi oleh Wagub Jabar

56 menit lalu
Sopir Bus Kecelakaan Maut di Ciamis Berstatus DPO? Kombes Beri Penjelasan

46 menit lalu

4 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan, Turunkan Darah Tinggi hingga Risiko Kanker!

okezone - Wed, 26 Jan 2022 06:00

Dilihat: 57

4 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan, Turunkan Darah Tinggi hingga Risiko Kanker!

JIKA selama ini Anda lebih sering menggunakan ubi jalar, maka tidak ada salahnya untuk mencoba ubi ungu. Dibandingkan ubi pada umumnya, ubi ungu memiliki warna yang lebih cantik sehingga tak hanya membuat rasa makanan jadi manis di lidah tapi juga manis dipandang.

Selain itu, ternyata ada banyak manfaat ubi ungu bagi kesehatan, lho! Berikut 4 manfaat kesehatan mengonsumsi ubi ungu dikutip dari Stylecraze, Rabu (26/1/2022)

1. Lancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus

Kandunga polifenol dalam ubi ungu melepaskan molekul aktif yang dapat meningkatkan kesehatan usus . Studi menunjukkan bahwa molekul ini dapat menghambat kanker saluran pencernaan dan usus besar.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam ubi ungu juga dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.

2. Jaga fungsi hati

Sebuah penelitian dilakukan pada tahun 2016 untuk mempelajari efek antosianin ubi ungu pada gangguan hati. Hasilnya mengungkapkan peningkatan aktivitas antioksidan pada subjek. Nutrisi tersebut dapat memperlambat penyerapan , metabolisme dan penyimpanan lemak di hati .

Sumber: okezone