0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

okezone
okezone - Sun, 16 Feb 2020 13:44
Dilihat: 30
5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

PERUT kembung, penuh dengan asam lambung, tentu bikin kondisi tubuh jadi nggak nyaman. Bagaimana cara mengatasinya?

Perut kembung adalah gangguan kesehatan yang paling sering terjadi di antara kita. Ada beragam penyebab yang bisa memicu perut kembung. Namun yang jelas ada banyak cara untuk mengatasinya.

Simak beberapa tips mudah mengatasi perut kembung yang disarikan Okezone dari sebuah artikel di redbook magazine. Berikut ini penjelasannya:

Konsumsi makanan kaya potassium

Mineral potassium bersama dengan sodium berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh kita, hingga tidak terjadi perut kembung, papar Abbey Sharp, R.D., blogger di Abbey's Kitchen. Makanan yang kaya akan potassium antara lain: pisang, jeruk, tomat, melon dan asparagus. Bahkan asparagus juga kaya akan asam amino yang baik bagi tubuh, yang disebut asparagine. Zat ini berfungsi diuretic yaitu membuat kita ingin buang air kecil untuk membuang kelebihan air di dalam tubuh.

Stop kebiasaan mengunyah permen karet


Anda doyan mengunyah permen karet? Kebiasaan ini ternyata bisa memicu perut kembung, ujar Patricia Raymond, M.D., pakar gastroentologi di Chesapeake, Virginia. Maka, sebagai gantinya, daripada mengunyah permen karet, bisa mengonsumsi permen mint, tapi cari yang low sugar, ya!

Sumber: okezone

5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

5 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya