0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

okezone
okezone - Wed, 24 Feb 2021 04:14
Dilihat: 58
5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

SEJUMLAH hal bisa membuat kuku rusak, mulai lingkungan hingga paparan bahan kimia. Keadaan ini harus dicegah untuk menjamin kesehatan kuku.

Beberapa masalah kesehatan kuku seperti anemia, penyakit tiroid dan aterosklerosis juga dapat memengaruhi kesehatan kuku.

Baca juga: 5 Tips Menggunakan Cat Kuku agar Awet

Seperti kulit tubuh, merawat kuku merupakan hal penting. Tidak perlu manikur, Anda bisa menerapkan hal-hal sederhana berikut ini untuk mencegah kerapuhan atau kerusakan kuku.

Apa saja cara tersebut? Berikut penjelasannya, seperti dipaparkan laman Healthsite.

1. Jaga kuku tetap bersih dan kering

Bersihkan kuku secara teratur untuk menghentikan perkembangbiakan kuman dan bakteri. Ini juga akan mencegah penumpukan kotoran di bawah kuku. Anda juga harus menghindari merendam tangan karena dapat membuat kuku mudah lemah dan rapuh.

2. Tetap terhidrasi

Minum cukup air merupakan cara ampuh menjaga kesehatan tubuh, termasuk mencegah kuku rusak. Pasalnya, dehidrasi bisa membuat kuku rapuh dan mudah patah.

Baca juga: Penelitian Ungkap Gejala Covid-19 Bisa Diketahui dari Kuku dan Daun Telinga

3. Diet yang benar


Pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat, mengandung vitamin dan mineral. Tambahkan kalsium, vitamin E, protein, zat besi, seng, vitamin D, serta magnesium untuk memperkuat kuku.

Sumber: okezone

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kuku, Salah Satunya Minum Cukup Air

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya