0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

okezone
okezone - Mon, 22 Nov 2021 07:00
Dilihat: 66
5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

JAMUR tiram tak hanya memiliki rasa yang enak untuk dikonsumsi sebagai makanan. Ternyata jamur tiram yang dibudidayakan bebas dari bahan pestisida berbahan kimia, seperti pestisida memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Jamur tiram telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad dan mengandung antioksidan tinggi, nutria, dan senyawa lain. Semua nutrisi ini menjadikan jamur tiram sebagai pilihan makanan yang sehat dan bergizi dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut 5 manfaat jamur tiram bagi kesehatan yang dikutip dari Stylecraze, Senin (22/11/2021).

1. Kaya akan Antioksidan


Jamur tiram merupakan sumber senyawa fenolik antioksidan seperti variegatic, ergothioneine, dan asam galat. Antioksidan ini menetralkan radikal bebas, menghambat kerusakan oksidatif, dan dapat membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Baca Juga : Jamur Tiram Saus Sarden, Bikin Menu Ikanmu Semakin Nikmat

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengkonsumsi jamur tiram dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Pasalnya, jamur tiram mengandung beta-glukan yang memiliki efek anti hipertensi dan dapat menurunkan kadar LDL-kolesterol. Selain itu, serat makanan dalam jamur tiram dapat mencegah hiperkolesterolemia (kadar kolesterol tinggi).

Baca Juga : Peluang Usaha Sosis Jamur Tiram

3. Menurunkan kadar gula darah

Serat makanan dalam jamur tiram dapat mencegah resistensi insulin. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Jayewardenepura, Sri Lanka, menemukan bahwa bentuk bubuk kering dan bubuk jamur tiram dengan dosis 50 mg/kg/berat badan mengurangi konsentrasi glukosa darah.


Studi lain menunjukkan bahwa jamur tiram secara signifikan mengurangi kadar glukosa darah pada penderita diabetes. Jamur dapat meningkatkan status glikemik dan membantu mengelola diabetes tipe 2.

Sumber: okezone

5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

5 Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker!

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya