0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

okezone
okezone - Thu, 22 Apr 2021 17:18
Dilihat: 45
5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

Bulan Ramadhan di Indonesia bisa dibilang identik dengan buah satu ini, ya apalagi kalau bukan timun suri.

Timun suri yang punya beberapa nama seperti garden lemon, yellow cucumber, apple cucumber, budamkaya, dosakai, crystal lemon, hingga crystal apple ini masuk dalam kategori labu.

Di bulan Ramadan buah yang punya nama ilmiah Cucumis sativus var. Buah ini biasanya diolah menjadi hidangan minuman es yang segar dan manis untuk sajian berbuka puasa.

Sering dikonsumsi sebagai hidangan berbuka puasa tiap bulan Ramadan, sebetulnya apakah manfaat kesehatan dari buah timun suri? Merangkum Healthbenefittimes, Kamis (22/4/2021) yuk simak ulasan singkat lima manfaat timun suri untuk kesehatan.

1. Hidrasi

Sebagai buah yang mengandung kandungan air sangat tinggi, daging buah timun suri pastinya memiliki manfaat bisa menghidrasi tubuh dengan baik.

2. Anti inflamasi

Timun suri diketahui mengandung vitamin C dan caffeic acid, dua zat antioksidan yang bersifat antiinflamasi.

3. Stamina

Biji timun suri jika dikeringkan lalu dikonsumsi, disebutkan punya manfaat untuk memberikan stamina, kekuatan pada tubuh. Bahkan juga meningkatkan kualitas sperma untuk pria.

4. Meredakan sembelit

Mengonsumsi daging buah timun suri ditambah dengan asupan teratur dalam pola makan, bisa membantu untuk meredakan sembelit loh!

5. Asupan serat

Tak hanya daging buahnya, kulit timun suri juga bisa dikonsumsi. Mengonsumsi kulit timun suri bisa dimakan untuk meningkatkan asupan serat.


Secara umum, timun suri menawarkan cukup banyak nutrisi bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium, serta berbagai antioksidan dan bahan aktif lainnya. Namun, jika dibandingkan sayur dan buah-buahan lainnya, timun suri sayangnya memiliki konsentrasi nutrisi yang relatif rendah.

Sumber: okezone

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya