0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

okezone
okezone - Fri, 14 Feb 2020 00:06
Dilihat: 27
5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Pernah merasakan tubuh sangat lelah ketika bangun tidur di pagi hari? Tahukah apa penyebabnya?

Apa yang kita lakukan malam sebelumnya dapat berpengaruh terhadap kondisi tubuh saat bangun di pagi hari. Namun, sayangnya kita tidak menyadari apa penyebab dari tubuh merasa lelah saat bangun di pagi hari.

Berikut penyebab Anda merasa lelah saat bangun tidur menurut ISleep Spesialis Dr Aparna Gupita yang dilansir dari laman Thehealthsite :

Minum kopi di malam hari

Kafein adalah stimulan yang bisa menyulitkan Anda untuk tertidur. Karena kafein juga memiliki efek diuretik, mungkin Anda akan terbangun tengah malam untuk buang air kecil.

Grinding gigi saat tidur


Menggrinding atau menggiling gigi mungkin bisa mengganggu kualitas tidur Anda dengan menghalangi saluran napas. Hal ini dapat mencegah Anda mendapatkan cukup oksigen, sehingga membuat Anda terbangun di malam hari.

Sumber: okezone

5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

5 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun Tidur di Pagi Hari

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya