0
Thumbs Up
Thumbs Down

6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

okezone
okezone - Fri, 22 Jan 2021 12:12
Dilihat: 46
6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

SAKIT kanker payudara bisa dialami siapa saja. Namun berdasarkan data dan beberapa penelitian, kanker payudara paling banyak diderita wanita.

Kanker payudara terjadi karena ada pertumbuhan abnormal sel-sel kanker yang membelah lebih cepat di payudara sehingga menumpuk dan membentuk benjolan.

Baca juga: 4 Hal yang Harus Diketahui Setiap Perempuan tentang Kanker Serviks

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita. Di antaranya adalah pola hidup, lingkungan, dan genetik tertentu.

Sebagaimana diketahui, genetik merupakan faktor yang tidak dapat diubah, tetapi faktor lainnya bisa dibuah jadi lebih sehat untuk mencegah risiko kanker payudara.

Berikut ini enam pola hidup sehat efektif mencegah risiko kanker payudara, seperti dikutip dari laman Boldsky, Jumat (22/1/2021).

1. Menyusui

Seorang ibu ada kemungkinan lebih rendah terkena kanker payudara jika menyusui lebih dari setahun. ASI mengandung alfa-laktalbumin dan asam oleat yang dapat membatasi kemampuan sel tumor payudara untuk bertindak secara tidak normal.

Baca juga: Sangat Mulia! Dokter Ini Hapuskan Utang Pengobatan Ratusan Pasien Kanker Senilai Rp9 Miliar

2. Tetap aktif secara fisik

Olahraga berperan penting dalam terapi kanker payudara. Menurut penelitian, aktivitas fisik dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara sebesar 25 sampai 30 persen.

3. Konsumsi makanan nabati


Makan buah dan sayuran berwarna cerah yang mengandung flavonoid diyakini dapat membantu menurunkan risiko kanker. Pasalnya, kandungan flavonoid dalam buah dan sayur bisa mengatur pembelahan sel serta menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara.

Sumber: okezone

6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

6 Pola Hidup Sehat yang Efektif Cegah Risiko Kanker Payudara

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya