0
Thumbs Up
Thumbs Down

Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Popular
Popular - Wed, 26 Feb 2020 06:30
Dilihat: 36
Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Permasalahantidurbukan hanya soal insomnia, tetapi juga cara yang tepat saat bangun.Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Beberapa orang mungkin banguntidurdengan tergesa-gesa. Hal ini dapat membuat kepala pusing dan badan-badan terasa sakit. Jadi, bagaimanakah sebetulnya cara yang tepat untuk bangun dari posisi tidur? MelansirTimesofindia, cara tepat bangun dari tempat tidur:

1. Bangun dari Sisi Kanan

Dari ilmu Ayurveda dan sains modern, keduanya disebutkan menyarankan untuk bangun dari sisi kanan tempat tidur. Sistem kepercayaan Ayurveda mengklaim bahwa tubuh kita memiliki Surya Nadi di sisi kanan tubuh. Jadi, ketika berdiri di sisi kanan, hal ini dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan.

Kenapa Pria Lebih Terobsesi dengan Bokong Wanita? Ini Alasan Ilmiahnya..

Di sisi lain , ilmu pengetahuan menyakini bahwa tubuh kita memiliki dua medan magnet di sekitarnya, satu bergerak dari kepala ke kaki dan yang lain bergerak ke arah yang berlawanan. Jadi, ketika kita bangun di sisi kanan maka kita memperkuat medan magnet kedua tubuh, yang pada akhirnya akan meningkatkan aliran energi di tubuh

2. Tidak Bangun Terburu-buru

Hindari banguntidurterburu-buru, tergesa-gesa langsung melompat dari kasur. Usahakan selalu luangkan waktu dan lakukan peregangan sebelum turun dari tempat tidur.

3. Gunakan Tangan Untuk Bangun

Ketika bangun dari tempat tidur, gunakan kedua tangan untuk mendorong diri dalam posisi duduk. Langkah ini akan mencegah tekanan yang tidak diinginkan pada bagian leher dan punggung.

4. Rileks

Setelah berhasil memposisikan diri dalam posisi duduk di tempat tidur, luangkan waktu sejenak dan istirahatlah terlebih dahulu. Jangan langsung berdiri dalam sekejap.


The post Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur! appeared first on Popular-World.com | Men's Entertainment & Lifestyle.

Sumber: Popular

Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

Begini 4 Cara Tepat Bangun dari Tempat Tidur!

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya