Facebook
Twitter
Instagram
MASUK
Love Indonesia
Skanaa
Femalesia
Turbonesia
JualJual
0
Thumbs Up
Thumbs Down

Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

okezone
okezone - Fri, 27 Nov 2020 19:01
Dilihat: 55
Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Ceri adalah buah yang lezat yang mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tanaman dengan efek kesehatan yang kuat. Buah kecil berwarna merah yang manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mungkin kita pernah mendapati anak kecil memetik buah ini di pinggir jalan. Juga, tak jarang buah ceri dijadikan penghias kue.

Seperti dilansir dari Healthline, berikut manfaat buah ceri bagi tubuh yang mungkin Anda belum ketahui.

1. Banyak nutrisi

Ceri merupakan sumber serat yang baik, yang membantu menjaga sistem pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus. Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan dan kesehatan kulit, juga kalium yang dibutuhkan untuk kontraksi otot, fungsi saraf, pengaturan tekanan darah, dan lainnya. Ceri juga mengandung vitamin B, mangan, tembaga, magnesium, dan vitamin K.

2. Kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi

Buah ini mengandung vitamin C, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kandungan antioksidan tinggi yang terkandung dalam ceri dapat membantu memerangi stres oksidatif dan penuaan dini. Juga, membantu meredakan nyeri otot akibat olahraga, kerusakan, dan peradangan.

3. Membantu pemulihan otot

Sebuah penelitian menemukan bahwa buah ceri dapat mempercepat pemulihan otot, mengurangi nyeri otot akibat olahraga, dan mencegah kehilangan kekuatan pada atlet, seperti pesepeda dan pelari maraton.


Baca juga: Rasa Kurang Lezat? Ketahui 7 Kesalahan Memasak Lobster

Sumber: okezone

Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Berita Terkait
Simak Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Diabetes

Simak Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Diabetes

Wed, 06 Jan 2021 22:07
5 Manfaat Tersembunyi Buah Ciplukan untuk Kecantikan

5 Manfaat Tersembunyi Buah Ciplukan untuk Kecantikan

Fri, 15 Jan 2021 18:40
Manfaat Buah Kuini Ternyata Sangat Dahsyat untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kuini Ternyata Sangat Dahsyat untuk Kesehatan

Thu, 14 Jan 2021 09:10
6 Resep Masakan Kentang yang Cocok untuk Diet

6 Resep Masakan Kentang yang Cocok untuk Diet

Thu, 14 Jan 2021 08:20
12 Arti Mimpi Buah Nangka, Mengandung Makna Baik

12 Arti Mimpi Buah Nangka, Mengandung Makna Baik

Thu, 07 Jan 2021 07:20
Manfaat Biji Buah Manggis untuk Mengatasi Berbagai Penyakit

Manfaat Biji Buah Manggis untuk Mengatasi Berbagai Penyakit

Tue, 05 Jan 2021 13:30
6 Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung

6 Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung

Wed, 06 Jan 2021 13:20
Disebut di Al-Qur'an, 4 Tanaman Bawa Banyak Manfaat dalam Islam

Disebut di Al-Qur'an, 4 Tanaman Bawa Banyak Manfaat dalam Islam

Fri, 15 Jan 2021 11:10
7 Manfaat Buah Kedondong untuk Ibu Hamil, Bisa Tingkatkan Imunitas Lho

7 Manfaat Buah Kedondong untuk Ibu Hamil, Bisa Tingkatkan Imunitas Lho

Wed, 13 Jan 2021 02:37
Tes Genetika untuk Tentukan Program Diet dan Olahraga yang Paling Cocok

Tes Genetika untuk Tentukan Program Diet dan Olahraga yang Paling Cocok

Tue, 12 Jan 2021 19:00
  
Berita Populer Dari okezone
Cristiano Ronaldo Tak Pernah Menyesal Putus dengan Irina Shaykh

Cristiano Ronaldo Tak Pernah Menyesal Putus dengan Irina Shaykh

Sun, 17 Jan 2021 02:13
Bayern Munich Susah Payah Kalahkan Freiburg di Allianz Arena

Bayern Munich Susah Payah Kalahkan Freiburg di Allianz Arena

Sun, 17 Jan 2021 23:32
Chelsea Menang Tipis atas Fulham, Lampard: Kami Layak untuk Hasil Ini

Chelsea Menang Tipis atas Fulham, Lampard: Kami Layak untuk Hasil Ini

Sun, 17 Jan 2021 03:58
Catatan Erick Thohir soal CSR BUMN

Catatan Erick Thohir soal CSR BUMN

Sat, 16 Jan 2021 14:05
Gol Tunggal Mason Mount Bawa Chelsea Berjaya di Kandang Fulham

Gol Tunggal Mason Mount Bawa Chelsea Berjaya di Kandang Fulham

Sun, 17 Jan 2021 02:27
"Top Sport" Live di iNews dan RCTI+Sabtu Pukul 18.00: Barcelona Lolos ke Final Piala Super Spanyol

"Top Sport" Live di iNews dan RCTI+Sabtu Pukul 18.00: Barcelona Lolos ke Final Piala Super Spanyol

Sat, 16 Jan 2021 16:21
15 Juta Vaksin Bio Farma Siap Digunakan Februari 2021

15 Juta Vaksin Bio Farma Siap Digunakan Februari 2021

Sat, 16 Jan 2021 16:46
5 Penyebab Man United Akan Kesulitan Hadapi Liverpool

5 Penyebab Man United Akan Kesulitan Hadapi Liverpool

Sun, 17 Jan 2021 12:04
Pasca-Dilantik Jadi Presiden AS, Joe Biden Bakal Cabut Beberapa Kebijakan Trump

Pasca-Dilantik Jadi Presiden AS, Joe Biden Bakal Cabut Beberapa Kebijakan Trump

Sun, 17 Jan 2021 22:53
Pasokan BBM di Majene dan Mamuju Mencukupi

Pasokan BBM di Majene dan Mamuju Mencukupi

Sun, 17 Jan 2021 12:01
Fokus
Lihat Selebihnya
Berita Trending Kesehatan
Lihat Selebihnya
IKUTI KAMI
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Instagram
Instagram
Kesehatan
Lihat Selebihnya
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya