0
Thumbs Up
Thumbs Down

Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

okezone
okezone - Wed, 20 Nov 2019 11:56
Dilihat: 26
Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes tentu saja harus mengontrol dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula. Lantas bagaimana jika mengonsumsi buah-buahan yang rasanya manis?

Mungkin ini agak berlawanan dengan apa yang Anda pernah dengar, akan tetapi buah-buahan sebenarnya sangat penting untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Faktanya, sebagian besar buah kaya akan serat bila dimakan dengan kulitnya, membantu menjaga kadar gula darah.

Dhvani Shah, naturopath dan alhi gizi olahraga, memberikan tips tentang makan buah sambil mengelola diabetes. "Buah-buahan memiliki nilai indeks GI (glikemik indeks) kurang dari 50. Dengan begitu, penderita diabetes boleh mengonsumsi buah-buahan. Ini semua yang perlu Anda ketahui tentang indeks glikemik."


Inilah beberapa hal yang harus dihindari bagi penderita diabetes :

Sumber: okezone

Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

Daftar Buah Terlarang dan Aman untuk Penderita Diabetes

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
inilahcom
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya