0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ini Buah Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

genpi
genpi - Thu, 25 Nov 2021 05:50
Dilihat: 63

GenPI.co - Semua jenis buah bermanfaat bagi kebaikan tubuh. Namun, beberapa di antaranya memiliki karakteristik tertentu sehingga lebih sesuai untuk sarapan.

Kombinasi buah yang kamu konsumsi untuk sarapan bisa membantu menjaga kecantikan kulit.

Tidak percaya? Cobalah campurkan buah pepaya, blackberry, dan buah melon menjadi jus atau smoothie. Minumlah secara rutin setiap pagi.

Pepaya kaya akan senyawa yang meningkatkan produksi kolagen serta enzim papain yang dapat mencegah kerusakan kulit.

Sementara itu, blackberry mengandung senyawa antioksidan, vitamin A, dan vitamin C.

Tak ketinggalan, buah melon mengandung beta karoten, yakni bahan baku vitamin A yang menjaga kehalusan kulit dan rambut.

Kamu bisa juga mencoba buah semangka yang kaya akan kandungan air, senyawa glutathione, likopen, vitamin A, serta vitamin C untuk membantu proses detoksifikasi.

Goji berry kaya vitamin A, B, C, E, zat besi, dan kolin yang dibutuhkan organ hati untuk membuang racun.

Kombinasi buah tersebut untuk sarapan akan makin "kaya" jika ditambahkan perasan dari buah lemon.

Perasan buah lemon memiliki kandungan senyawa antioksidan, antibakteri, dan antiviral yang berlimpah.

Anda bisa mengolahnya sebagai jus. Kamu juga dapat menambahkan mentimun dan peterseli guna mengurangi perut yang kembung di pagi hari. (hellosehat)

Video seru hari ini:

Sumber: genpi

Ini Buah Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Ini Buah Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Ini Buah Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Ini Buah Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Ini Buah Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya