0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

okezone
okezone - Wed, 05 May 2021 12:03
Dilihat: 45
Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

Sahur jadi hal yang paling penting sebelum berpuasa. Makan dan minuman sehat, serta terbaik dikonsumsi sebelum adzan subuh berkumandang.

Tahukah Anda, bahwa sahur memiliki banyak manfaat lho, bukan hanya mendapatkan pahala tapi baik juga untuk kesehatan tubuh manusia.

Dilansir dari laman Malay Mail, Ahli Gizi Hamid Jan Mohamed mengatakan, sahur dapat meningkatkan metabolisme yang sehat, mengurangi rasa lapar, meningkatkan kewaspadaan mental, dan untuk kesehatan otak yang lebih baik.

Selain itu, lebih banyak energi, rehidrasi, meningkatkan pencernaan, membantu mempertahankan massa otot tanpa lemak hingga mengurangi kelelahan.

Sebagian masyarakat Melayu menganggap, bahwa nasi jadi menu penting saat sahur. Sebab dipercaya akan menjaga asupan karbohidrat.

"Komunitas Muslim Melayu sangat terikat dengan nasi dan seringkali porsi yang besar karena menurut mereka lebih banyak nasi sama dengan lebih kenyang" katanya.

"Ada miskonsepsi (kurangnya pengetahuan) yang banyak, orang mengira kalau mau sahur harus makan nasi,"tambahnya.


Maka dari itu selain memakan nasi, juga harus disertai dengan makanan pendamping lainnya saat sahur. Seperti sayuran, protein dan lainnya.

Sumber: okezone

Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

Ini Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya