0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

okezone
okezone - Fri, 22 May 2020 21:00
Dilihat: 19
Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Selama pandemi virus corona COVID-19, imunitas tubuh sangat diperlukan untuk mencegah penularan penyakit. Oleh sebab itu menjaga kebugaran tubuh dengan rutin berolahraga adalah penting yang harus dilakukan saat ini.

Lantas olahraga seperti apa yang efektif untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang? Digital Creator sekaligus Model, Jryan Karsten mengatakan berolahraga sambil berjemur adalah cara yang paling efektif untuk dilakukan.

"Berjemur sambil olahraga paling bagus. Jadi dobel manfaatnya. Berolahraga di bawah matahari pagi kan enak. Olahraganya kan bisa angkat beban, jogging, HIIT, functional, push up, squat dan sit up. Intinya berjemur dan olahraga," ucap Jryan dalam sesi Live Streaming bersama Okezone, Jumat (22/5/2020).

Selain itu Jryan juga mengatakan bahwa seseorang bebas berolahraga kapan saja sesuai dengan apa yang mereka inginkan. Yang penting adalah kontrol diri dan tahu tentang batasan diri sendiri.


"Bebas sebenernya yang penting tau limit. Aku nge-GYM jam 6 sampai jam 7. Kalau orang gak terbiasa olahraga akan cape banget. Tapi, kalau udah sering olahraga pagi dan gilirin tidak olahraga malah jadi ngantuk bawaannya," tuntasnya.

Sumber: okezone

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

Ini Olahraga yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya