0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

okezone
okezone - Fri, 18 Oct 2019 14:16
Dilihat: 25
Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

MINUM air putih adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Minum air putih memang disarankan bagi setiap orang yang ingin hidup sehat.

Tapi, air putih yang diminum harus dalam jumlah yang cukup, jangan berlebihan. Karena, meminum air putih lebih banyak daripada jumlah yang dapat dikeluarkan oleh tubuh dapat memicu kondisi yang disebut hiponatremia.

Ahli nutrisi Kristin Koskinen sebagaimana dilansir dari Health dan dikutip oleh Solopos, menjelaskan bahwa hiponatremia adalah kondisi gangguan elektrolit ketika kadar natrium (sodium) dalam darah lebih rendah dari batas normal.

Natrium (sodium) sendiri, adalah elektrolit penting dalam tubuh yang menjaga tubuh dengan mendistribusikan air ke seluruh tubuh, dan sisanya dibuang melalui ekskresi dalam bentuk air seni atau keringat.

Kadar natrium (sodium) yang rendah dalam darah dapat menyebabkan gejala seperti kembung, sakit kepala, sulit berpikir jernih (brain fog), dan mual.


"Ginjal juga memiliki batasan berapa banyak air yang dapat mereka proses untuk dikeluarkan pada satu waktu, maksimum 800 hingga 1.000 mililiter per jam," kata Koskinen.

Sumber: okezone

Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

Ini Tanda-Tanda Anda Kebanyakan Minum Air Putih!

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
inilahcom
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya