0
Thumbs Up
Thumbs Down

Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

okezone
okezone - Thu, 26 Nov 2020 21:51
Dilihat: 39
Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

CABAI adalah buah dan tumbuhan anggota genus Capsicum. Cabai merah atau lombok bisa digolongkan sebagai sayuran maupun bumbu, tergantung bagaimana digunakan. Cabai yang pedas sangat populer di Asia Tenggara sebagai penguat rasa makanan.

Sementara dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa semua makanan pedas dapat membantu seseorang terhindar dari penyakit jantung atau kanker, sehingga memungkinkan untuk hidup lebih lama.

Baca juga: 5 Makanan Sehat Ini Tak Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Penelitian terbaru ini menganalisis lebih dari 4.729 studi sebelumnya dari lima database kesehatan global terkemuka yang mencakup catatan kesehatan dan pola makan lebih dari 570.000 orang di Amerika, China, Iran, serta Italia.

Mereka menemukan bahwa orang yang makan cabai memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, kanker, dan penyakit kronis lainnya hingga 26 persen. Demikian dilaporkan laman Health.

Penelitian sebelumnya juga telah menemukan bahwa cabai (yang banyak varietasnya, termasuk cabai rawit dan jalapeno) dapat memiliki efek pengaturan antiinflamasi, antioksidan, antikanker, dan mengatur glukosa darah.

Berikut ini adalah beberapa manfaat cabai bagi kesehatan, sebagaimana dikutip dari Antara.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ahli kesehatan bersertifikat asal Amerika Serikat Tanya B Freirich mengatakan cabai merah, termasuk cabai rawit, merupakan salah satu sumber vitamin A.

"Vitamin A diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan juga dikenal untuk membantu kesehatan mata," jelas dia.

Selain itu ahli gizi sekaligus penulis buku 'The Protein-Packed Breakfast Club', Lauren Harris-Pincus, menyebutkan bahwa cabai juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga membantu fungsi kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca juga: 6 Tips Hilangkan Sensasi Panas di Tangan karena Makanan Pedas

2. Perlindungan dari radikal bebas

Vitamin A juga merupakan antioksidan yang kuat, seperti juga flavonoid seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin, dan cryptoxanthin, semuanya terkandung di dalam cabai.


Harris-Pincus mengatakan zat-zat tersebut membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang dihasilkan akibat stres dan memicu kerusakan sel tubuh dan berbagai penyakit kronis.

Sumber: okezone

Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

Makan Cabai Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Ini Penjelasannya

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya