0
Thumbs Up
Thumbs Down

Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

okezone
okezone - Fri, 03 Jul 2020 22:49
Dilihat: 43
Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

BERSEPEDA jadi salah satu olahraga yang digemari banyak kalangan di masa pandemi Covid-19. Nah, untuk seseorang yang mengalami obesitas, boleh enggak sih memilih olahraga sepeda ini?

Dijelaskan Spesialis Kedokteran Olahraga, Dr Andhika Raspati, SpKO, justru olahraga sepeda sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita obesitas. Terutama untuk unsur kenyamanannya.

"Pada orang-orang yang obesitas tentu lebih nyaman bersepeda. Biasanya kalau mereka lari itu ada keluhan pada kakinya, seperti rasa sakit karena topangannya lebih berat" ungkap Andhika saat dihubungi Okezone.

Baca Juga: Lari atau Bersepeda, Mana Olahraga yang Efektif Bikin Kamu Langsing?

Dipaparkan dr Andhika, penderita obesitas lebih nyaman bersepeda karena tidak terllau terbebani oleh tubuhnya. Berbeda dengan lari, kaki menjadi tumpuan utama, sehingga membuat penderita obesitas terkadang tidak kuat.

"Karena kaki dipaksa menerima beban dari badan, olahraga berlari bisa menimbulkan keluhan, pada lutut misalnya. Apalagi kalau ada kelemahan pada otot-otot sekitar lutut dan panggul. Sementara naik sepeda itu kan lebih low impact. Jadi memang cocok untuk orang obesitas," tambahnya.


Sumber: okezone

Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

Olahraga Sepeda Cocok untuk Penderita Obesitas Loh

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya