-
RTRW Tabanan Wajib Tuntas Tahun 2023
46 menit lalu -
DPMPTS Jabar: Realisasi Investasi 2022 Mencapai Rp 174,6 Triliun
18 menit lalu -
Mutasi 84 Pati TNI, Berikut Nama-namanya Lengkap dari AD, AL dan AU
54 menit lalu -
Mak-Mak Diciduk Polisi Karangasem Bali, Suaminya Jadi Buron, Kasusnya Berat
57 menit lalu -
5 Tentara Elite Asing yang Pernah Berhadapan dengan Pasukan Kopassus
51 menit lalu -
Indonesia Moeda Kalbar: Erick Thohir Figur Tepat Pilihan Anak Muda
28 menit lalu -
Lingkungan Sri Mandala Didefinitifkan Setelah Menunggu 22 Tahun
47 menit lalu -
Kini Santri dan Masyarakat Desa Sukamulya Bogor tak lagi Beli Air Bersih
43 menit lalu -
Mentan SYL Minta Jajaran Perkuat Harmonisasi, Ini Tujuannya
27 menit lalu -
Pelaku Pariwisata Belum Optimal Dukung KTR
45 menit lalu -
Chelsea Jor-joran Keluarkan Rp5 Triliun untuk Belanja Pemain pada Januari 2023, Jurgen Klopp Geleng-Geleng Kepala
23 menit lalu -
Remaja Lompat dari Lantai 3 Bogor Trade Mal, Polisi Tak Temukan Unsur Pidana
40 menit lalu
Orang Tua Wajib Tahu, 3 Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi pada Anak
GenPI.co - Gaya hidup yang buruk merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko hipertensi pada anak.
Oleh karena itu, menerapkan perubahan gaya hidup diyakini dapat membantu mencegah hipertensi pada anak.
Berikut beberapa cara untuk mencegah tekanan darah tinggi pada anak yang bisa orang tua lakukan.
Kurangi garamBatasi konsumsi natrium dan garam pada makanan anak. Ini termasuk makanan dan minuman kemasan karena mengandung natrium dan merupakan makanan penyebab darah tinggi.
Sebaiknya, biasakan membaca label makanan sebelum membelinya untuk tahu kandungan natrium dalam makanan atau minuman kemasan tersebut.
Batasi kaloriKegemukan adalah salah satu faktor risiko dari hipertensi anak. Jika kamu ingin mencegah hipertensi pada si kecil, maka jaga berat badannya agar tetap normal.
Hal ini bisa kamu lakukan dengan membatasi asupan kalori anak, misalnya membatasi makanan tinggi lemak dan gula, seperti permen.
Lebih baik, siapkan camilan sehat untuk si kecil dengan bahan-bahan yang sehat dan cara pengolahan yang tepat.
Batasi screen timeTerlalu sering screen time, termasuk menonton TV atau bermain video game, membuat si kecil cenderung pasif dan jarang melakukan aktivitas fisik. Hal ini bisa mengakibatkan kegemukan, yang berujung pada hipertensi.
Oleh karena itu, sebaiknya batasi waktu screen time pada anak. Ajak pula si kecil untuk lebih banyak melakukan aktivitas fisik di luar rumah, termasuk rutin melakukan olahraga. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
![[Video] Iseng Gembosi Ban Mobil Polisi, Masuk Penjara](/assets/phpthumb/phpThumb.php?src=http://cms.centroone.com/contents/Video/4049/4049_original.jpg&w=300&h=300&zc=1&bg=FFFFFF)
-
1
Bom Bunuh Diri Di Astana Anyar Bandung
-
2
Tragedi Kanjuruhan
-
3
Ratu Elizabeth Meninggal Dunia
-
4
Itsus Polri Terus Mengusut Polisi Terkait Tewasnya Brigadir J
-
5
Habib Rizieq Bebas
-
6
Shinzo Abe ditembak
-
7
MenPAN-RB Tjahjo Kumolo Meninggal Dunia
-
8
Promo Holywings
-
9
Pesawat China Eastern Airlines Jatuh di Pegunungan China Selatan
-
10
Invasi Rusia Ke Ukraina
-
11
Kerangkeng Manusia di Rumah Bupati Langkat
-
12
Aeon Mall Sentul City Kebakaran
-
13
Haji Lulung Meninggal Dunia
-
14
Gunung Semeru Meletus
-
15
CEO Gojek-Tokopedia Dipolisikan Terkait Merek GoTo
-
16
Vanessa Angel & Suaminya Meninggal Dunia
-
17
Azis Syamsuddin Ditangkap KPK
-
18
Suara Ledakan Di Mall Taman Anggrek
-
19
Bentrokan Di Depan Kampus Unkris
-
20
Taliban Kuasai Afghanistan
-
1
Ramalan Zodiak Hari ini: Pisces Ada Tawaran, Leo Jangan Emosi, Aquarius Harus Fokus
genpi -
2
Ramalan Zodiak Hari ini: Aries Jangan Berlebihan, Gemini Terlalu Lama, Scorpio Ingin Bebas
genpi -
3
Ramalan Zodiak Hari ini: Cancer Jangan Putus Asa, Aries Ragu, Sagitarius Semringah
genpi -
4
Bolehkah Anak Minum Jamu? Coba Manfaat 4 Bumbu Dapur ini
genpi -
5
3 Cara Orang Tua Melindungi Anak Remaja dari Bahaya Media Sosial
genpi -
6
Bersenang-senang Bersama Pasangan adalah Kunci Kepuasan Hubungan
genpi -
7
Jika Ingin Merajut CLBK, Simak 5 Cara Memperbaiki Hubungan yang Kandas ini
genpi -
8
Begini Cara Orang Tua Berbicara dengan Anak Soal Peristiwa Kekerasan
genpi -
9
Benarkah Cinta Tanpa Syarat Bikin Hubungan Awet? Simak 3 Tips ini
genpi -
10
Panen Rezeki dari Segala Arah, 3 Weton Bisa Cepat Sukses dan Kaya
genpi
-
Ketiban Hoki Rebo Wekasan, 3 Weton Bakal Kaya Raya
genpi - 46 menit lalu -
Membahayakan Hubungan, 3 Hal Harus Segera Ditinggalkan agar Kamu dan Pasangan Bahagia
genpi - 6 jam lalu -
Ramalan Zodiak Hari ini: Cancer Jangan Putus Asa, Aries Ragu, Sagitarius Semringah
genpi - 9 jam lalu -
Meski Hoki dan Rezeki Melimpah, 3 Zodiak Harap Waspada
genpi - 21 jam lalu -
Panen Rezeki dari Segala Arah, 3 Weton Bisa Cepat Sukses dan Kaya
genpi - Fri, 03 Feb 2023 09:00
