0
Thumbs Up
Thumbs Down

Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

Popular
Popular - Fri, 24 Apr 2020 11:00
Dilihat: 120
Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

Para penderita maag butuh trik khusus agar nyaman menjalankan ibdah berpuasa.Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

BulanRamadan merupakan waktu yang tepat untuk lebih mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Itu makanya umat muslim bersemangat menunaikan puasa. Namun perlu diingat bahwa penderita maag butuh trik khusus agar nyaman menjalankan puasa tersebut.

Untuk itu, simak sejumlahtips puasaberikut:

1. Wajib Santap Sahur

Seringkali orang-orang melewatkan makan sahur karena masih mengantuk. Padahal waktu sahur merupakan jam yang tepat untuk makan bagi penderita maag sebelum puasa. Perlu diketahui, sahur diperlukan untuk mempertahankan tingkat normal asam lambung dan menghindari kambuhnya sakit maag saatpuasa.

JOOX Luncurkan Program Audio Drama Sepanjang Bulan Ramadan

2. Hindari Makanan Pedas

Tips puasa untuk penderita maag yang nggak kalah pentingnya adalah menghindari makanan pedas saat sahur maupun berbuka. Makanan pedas dan juga mengandung banyak lada dapat membuat perut iritasi dan menurunkan fungsi dinding lambung yang berbahaya untuk penderita maag.

3. Hindari Makanan Mengandung Gas

Tips puasa untuk penderita maag selanjutnya adalah menghindari makanan bergas, seperti sawi, kol, nangka, dan pisang ambon. Kandungan gas yang tinggi pada makanan tersebut dapat meningkatkan asam lambung dan memicu penyakit maag kambuh saat menjalani ibadah puasa.

4. Konsumsi Makanan yang Lambat Dicerna

Makanan yang tinggi akan serat seperti almond, pisang, oatmeal, kentang, dan gandum utuh adalah makanan yang bagus untuk dikonsumsi saat sahur. Sebab, makanan tersebut lambat dicerna oleh tubuh dan dapat menghindari kambuhnya maag saat berpuasa.

5. Jangan Tidur Usai Santap Sahur

Tidur setelah sahur emang menjadi kebiasaan banyak orang. Padahal kebiasaan ini adalah kebiasaan buruk untuk para penderita maag. Hal ini dapat meningkatkan asam lambung dan membuat mual. Untuk kamu penderita maag disarankan untuk nggak tidur setelah sahur, jadi kamu bisa memilih waktu sahur di akhir waktu agar bisa melanjutkan dengan aktivitas sehari-hari.


The post Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya! appeared first on Popular-World.com | Men's Entertainment & Lifestyle.

Sumber: Popular

Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

Penderita Maag Tetap Bisa Berpuasa, Ini Tipsnya!

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya