0
Thumbs Up
Thumbs Down

Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

okezone
okezone - Fri, 28 Jan 2022 13:15
Dilihat: 53
Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

SADAR atau tidak, gangguan tulang belakang yang bisa sampai menyebabkan saraf terjepit sering dialami banyak orang.

Tapi orang awam kemungkinan memang tak menyadari jika rasa nyeri atau rasa sakit yang dirasakan tersebut, ialah karena kondisi saraf terjepit.

Saraf terjepit atau dalam bahasa medisnya disebut Hernia nukleus pulposus (HNP), diketahui sering mengenai ruas tulang belakang yang banyak mengalami pergerakan atau mendapat banyak tumpuan berat badan tubuh.

Nah, tahukah Anda di bagian tulang belakang area mana kebanyakan orang mengalami kondisi saraf terjepit?

"Paling banyak kejadian di pinggang, karena pinggang itu titik berat. Titik berat tubuh kita ada di pinggang, jadi makin ringan tubuh ya resiko membebani tulang belakang jadi makin ringan," jelas dr. Ibnu Benhadi, Sp.BS (K) baru-baru ini.

Selain sakit di bagian pinggang, dr. Ibnu menambahkan, kondisi saraf terjepit juga bisa terjadi di bagian tubuh yang ternyata tak memiliki pelindung apa pun, yakni leher.

"Leher itu daerah paling rentan, leher enggak punya pelindung apa-apa," tambahnya.

Lalu apa yang bisa dilakukan sebagai langkah antisipasi pencegahan terjadinya gangguan pada tulang belakang? Dokter Ibnu merekomendasikan, cara pertama yang paling mudah ialah dengan memperhatikan cara berjalan sehari-hari.

"Jalan itu jangan miring-miring, buat postur tubuh yang tepat lurus simetris," pungkas dr. Ibnu.

Selain itu, disarankan untuk rutin berolahraga setiap hari dengan catatan tidak melakukan gerakan ekstrim yang membahayakan. Berenang jadi jenis olahraga yang paling dianjurkan, jika Anda sering mengalami nyeri tulang belakang di pinggang.

Sebisa mungkin hindari gerakan olahraga high impact, contohnya seperti yang banyak gerakan melompat-lompat.

BACA JUGA:Dokter Tegaskan Tidak Semua Kasus Saraf Terjepit Perlu Dioperasi


Terakhir, dr. Ibnu menyarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang menyehatkan tulang dan memakai pelindung atau protektor jika memang diperlukan saat melakukan aktivitas berat.

Sumber: okezone

Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

Saraf Terjepit Paling Sering Terjadi di Bagian Tubuh Ini

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya