Puluhan Pohon Tumbang, 3 Desa di Cianjur Terasing

48 menit lalu
Pemerintah Cuma Prioritaskan Vaksin buat Timnas Indonesia, Bukan Liga 1

54 menit lalu
Tim DVI Kembali Identifikasi 5 Jenazah Korban Sriwijaya Air SJ-182

56 menit lalu
Stefano Pioli Mulai Terbiasa Skuat AC Milan Tidak Komplet

41 menit lalu
Vaksinasi Perdana di Pessel, Bupati dan Kapolres Tidak Ikut Divaksin Hari Ini

33 menit lalu
Suap Fatwa MA Djoko Tjandra, Eks Politikus Nasdem Andi Irfan Jaya Divonis 6 Tahun Penjara

26 menit lalu
Pemerintah Bakal Gandeng Unilever Distribusikan Vaksin Covid-19

47 menit lalu
Diperiksa KPK, Gubernur Bengkulu Dicecar soal Kewenangan Perizinan Ekspor Benur

36 menit lalu
Kenapa Sejumlah Korban Banjir Kalsel Memilih Mengungsi di Tenda Terpal?

36 menit lalu
Perhatian! Gempa Bakal Guncang Kantor Kemenkumham Rabu Ini

32 menit lalu
Pelantikan Biden: Bagaimana proses peralihan kekuasaan di Gedung Putih?

50 menit lalu
Kisah Miliarder Negeri Jiran Tan Eng Kee, Anak Sopir Taksi Berharta Rp 15,5 Triliun

38 menit lalu

Ternyata Ini Penyebab Sulit Tidur di Lingkungan Baru

okezone - Mon, 30 Nov 2020 19:08

Dilihat: 45

Ternyata Ini Penyebab Sulit Tidur di Lingkungan Baru

HAMPIR semua orang mungkin pernah merasakan sulit tidur saat berada di lingkungan atau rumah baru. Tempat penginapan maupun kamar hotel juga bisa membuat tidur kurang pulas dan tidak nyenyak. Para ilmuwan mengatakan hal itu terjadi karena ada kewaspadaan yang konstan di dalam diri manusia.

Ilmuwan telah menemukan gelombang lambat unihemispheric (unihemispheric slow-wave sleep/USWS) pada manusia yang menandakan hanya setengah dari otak yang tidur pada satu waktu. Peneliti menyatakan ketika tidur juga menyadari adanya efek malam pertama (first-night effect/FNE) dalam diri manusia.

Dikutip dari Mental Floss, Senin (30/11/2020), peneliti merekrut 35 sukarelawan untuk dibawa ke laboratorium tidur. Para sukarelawan dihubungkan dengan mesin yang mengukur detak jantung, kadar oksigen darah, pernapasan, gerakan mata dan kaki, serta aktivitas di kedua sisi otak.

Para ilmuwan fokus pada aktivitas gelombang lambat (slow-wave activity/SWA), sejenis perilaku otak yang menunjukkan seberapa dalam seseorang tertidur. Mereka menemukan pada malam pertama tidur, subjek secara konsisten lebih banyak dalam keadaan terjaga di separuh kiri otak mereka. Belahan kiri juga lebih sensitif terhadap suara-suara aneh.

Satu pekan kemudian ketika subjek kembali tidur di lab, ada lebih banyak kesimetrian dalam aktivitas otak. Hal ini menunjukkan mereka telah terbiasa dengan lingkungan yang sekarang dikenalnya.

Meski begitu, peneliti juga mengatakan FNE tidak selalu terjadi pada setiap manusia. Otak manusia sangat fleksibel. Bagi orang yang sudah biasa bepergian dan tinggal di tempat baru kemugkinan tidak lagi merasa kesulitan tidur.

Sumber: okezone