0
Thumbs Up
Thumbs Down

Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

okezone
okezone - Fri, 15 Nov 2019 15:12
Dilihat: 28
Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

Olahraga secara rutin menjadi salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Meski demikian banyak orang yang malas dan tidak mau berolahraga dengan giat. Sebagian besar masyarakat mengaku sibuk dengan pekerjaan kantornya sehingga tidak bisa fokus untuk berolahraga dan menjaga kesehatan tubuhnya.

Padahal dengan berolahraga seseorang bisa terhindar dari diabetes yang berujung pada berbagai penyakit kronik lainnya seperti penyakit jantung, ginjal, stroke bahkan risiko infeksi yang bisa berakibat fatal seperti amputasi. Hal ini pun dibenarkan oleh Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), dr. Rachmad Wishnu Hidayat, Sp.KO.

Menurut dr. Rachmad kebiasaan tidak berolahraga yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia bukan disebabkan oleh kurangnya waktu luang. Satu-satunya hal yang membuat seseorang malas berolahraga adalah kurangnya motivasi dari dalam diri individu itu sendiri.

"Kalau misalnya kita anjurkan pagi olahraga sebelum berangkat kerja, siang misalnya jalan cepat 10 menit dan sore setelah pulang kantor olahraga dulu 10-15 menit. Kalau tidak terjadi dan hal ini tidak bisa dilakukan berarti kesimpulan kita satu yakni memang motivasi menjadi masalah utamanya," terang dr. Rachmad, saat diwawancara wilayah Jakarta Pusat, Kamis 14 November 2019.

Sumber: okezone

Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

Terungkap, Ini Penyebab Seseorang Malas Berolahraga

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
inilahcom
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya