0
Thumbs Up
Thumbs Down

Tips Perkuat Imun saat Puasa

okezone
okezone - Thu, 15 Apr 2021 15:55
Dilihat: 51
Tips Perkuat Imun saat Puasa

Puasa bukan menjadi halangan untuk beraktivitas. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang, dimana tetap harus menjaga imun tubuh agar lancar melaksanakan ibadah.

Kementerian Komunikasi dan Informatika melalui akun Instagramnya, membagikan tips untuk memperkuat imun saat puasa.

Pertama adalah menjaga asupan makanan dan minuman yang berkualitas. Hindari makanan dengan kandungan tinggi lemak saat berbuka puasa.

Selain makanan tinggi lemak, sebaiknya kurangi konsumsi gula pada makanan atau minuman saat berbuka puasa.

Tak kalah penting, tetaplah berolahraga. Olahraga bisa dilakukan setelah sahur, sebelum berbuka atau 1-2 jam setelah berbuka puasa.

Tingkatkan asupan cairan dalam tubuh 1,5-2 kali lipat dibanding hari-hari biasanya.


Jangan lupa untuk istirahat yang cukup dan tetap disiplin protokol kesehatan. Jika sudah tiba gilirannya, lakukan vaksinasi Covid-19.

Sumber: okezone

Tips Perkuat Imun saat Puasa

Tips Perkuat Imun saat Puasa

Tips Perkuat Imun saat Puasa

Tips Perkuat Imun saat Puasa

Tips Perkuat Imun saat Puasa

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya