0
Thumbs Up
Thumbs Down

Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

okezone
okezone - Sun, 11 Apr 2021 04:01
Dilihat: 44
Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

VITAMIN C dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Vitamin yang sederhana ini memiliki sejumlah manfaat besar.

Vitamin C bisa didapat dari buah jeruk. Buah jeruk sendiri dianggap raja vitamin C karena mereka dikenal memiliki vitamin dalam jumlah tinggi.

Tapi, tahukah Anda bahwa ada banyak buah lain yang memiliki banyak kandungan vitamin C selain jeruk? Berikut daftarnya, seperti dirangkum dari laman NDTV, Minggu (11/4/2021).

Baca juga: Punya Maag, Bolehkan Konsumsi Vitamin C?

1. Stroberi

Stroberi dikenal karena sifat antioksidannya secara keseluruhan, tetapi buah ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin C. Kandungan vitamin C-nya sedikit lebih banyak daripada satu buah jeruk.

2. Jambu biji

Buah kuning dan merah biasanya dianggap memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Satu buah jambu biji dengan berat 100 gram memiliki lebih dari 200 mg kandungan vitamin C yang hampir dua kali lebih tinggi dibanding jeruk.

Baca juga: Pentingnya Zat Besi dan Vitamin C untuk Anak Genarasi Maju

3. Pepaya

Setengah buah papaya jika dimakan mentah-mentah memberikan jumlah vitamin C yang jauh lebih tinggi daripada satu buah jeruk.

4. Nanas


Nanas adalah pembangkit tenaga nutrisi. Buah ini mengandung sejumlah besar vitamin C.

Sumber: okezone

Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

Vitamin C Tidak Hanya dari Jeruk, 8 Buah Ini juga Punya Lho

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya