0
Thumbs Up
Thumbs Down

Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

Popular
Popular - Sun, 13 Jan 2019 11:26
Dilihat: 153
Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

Untuk mengawali hari jadi lebih bersemangat tentunya kita membutuhkan asupan makanan yang tepat, namun tidak semua jenis makanan dapat dijadikan menu yang tepat untuk sarapan.

Beberapa ahli nutrisi mengungkapkan kalau waktu makan yang paling penting adalah sarapan. Sarapan sehat akan memberikan kekuatan otak yang membuat kamu berenergi sepanjang hari. Seperti dilansir dari Livestrong, berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan energi di pagi hari..

1. Olahan telur

Jangan anggap remeh khasiat telur, karena nyatanya telur merupakan menu sarapan sehat dan mudah yang bisa kamu coba. Percaya deh, protein merupakan sumber energi yang baik buat tubuh kamu.

2. Sereal dan susu

Tidak punya cukup waktu buat berkutat sama banyak bahan makanan di dapur? menu sarapan sehat yang satu ini bisa kamu jadiin pilihan, Squad. Kamu bisa nyampurin sereal dan susu di sebuah wadah. Supaya kandungannya lebih lengkap, kamu bisa pilih sereal yang mengandung whole grain ya.

Terpuruk dan Merasa Gagal? Ini 5 Cara Cepat Berdamai dan Bangkit dari Kegagalan!

3. Salad buah

Tidak hanya sebagai pencuci mulut yang manis, konsumsi buah di pagi hari sebagai menu utama sarapan juga bermanfaat! Selain karena makanan sehat ini memiliki rasa yang segar dan membuat Anda melek di pagi hari, buah juga menghindarkan tubuh dari rasa lemas.

4. Jus buah delima

Apabila selama ini kamu selalu mengonsumsi jus jeruk saat sarapan, ada baiknya sekarang menggantinya dengan jus buah delima yang lebih baik untuk meningkatkan daya ingat. Untuk memulai hari, kamu bisa membuat jus pomegranate dengan campuran kale, buah berri, dan pisang.

Jauh Lebih Mudah BAB di Toilet Duduk Dengan Menggunakan Benda Ini

5. Bayam

Bayam tidak hanya bagus untuk menambah jumlah sel darah merah, namun juga bisa membantu kamu yang sedang kesulitan untuk fokus. Jika kamu merasa lemah, lesu, atau merasa hampir tidak bisa membuka mata, maka makanlah bayam


The post Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif! appeared first on Popular-World.com | Men's Entertainment & Lifestyle.

Sumber: Popular

Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

Jangan Lewatkan 5 Menu Sarapan yang Bikin Pagimu Makin Produktif!

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
inilahcom
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
MuterFilm
Rancahpost
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza