RUAM kulit bisa disebabkan berbagai faktor. Saat memasuki musim panas, ruam kulit menjadi fenomena umum. Di antara banyak penyebab, alergi, luka sayat, gigitan serangga, panas berlebih, infeksi, gatal karena panas musim panas dan paparan sinar matahari, hingga sengatan matahari adalah yang paling umum.Dikutip dari laman Times of India, Selasa (20/4/2021), salah satu cara paling efektif mengatasi ruam kulit adalah menggunakan minyak esensial atau minyak atsiri. Minyak esensial tertentu memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri.Baca juga: 5 Minyak Terbaik untuk Kulit, Melembapkan hingga Obati Eksim Minyak esensial diekstraksi dari daun, kuncup, kulit kayu, dan bunga tanaman mempertahankan khasiat penyembuhan yang sama seperti tanaman.Pooja Nagdev, ahli kosmetologi dan aromaterapi, menjelaskan tentang beberapa minyak esensial yang dapat digunakan untuk menenangkan dan merileksasi kulit saat ruam.1. Kayu cendanaMinyak kayu cendana memiliki sifat yang sama dalam minyak esensial lain

MENTERI Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengimbau masyarakat jangan lengah meskipun sudah mendapat vaksinasi covid-19 secara lengkap. Semua harus tetap waspada lonjakan kasus aktif covid-19.Menkes Budi mencontohkan tiga negara Asia yang sedang tinggi lonjakan kasusnya. Masing-masing adalah India, Filipina, dan Papua Nugini.Baca juga: Menkes Sebut Lansia Jadi Prioritas Vaksinasi Covid-19 Jelang Lebaran "Saya ingatkan di sini teman-teman bahwa jangan sampai program vaksinasi ini membuat kita tidak waspada. Jangan sampai program vaksinasi ini membuat kita euforia. Kita tetap harus menjaga protokol kesehatan," kata Menkes Budi dalam unggahan video di kanal YouTube Kementerian Kesehatan RI, Selasa (20/4/2021).Ia menambahkan, semua orang wajib terus memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak. Selain itu, jangan sampai program vaksinasi covid-19 yang sudah berjalan dan program pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) mikro hanya menjadi sia-sia."Jangan sampai kita m

Pemerintah terus mengingatkan masyarakat agar memprioritaskan lanjut usia (lansia) untuk divaksinasi. Langkah ini diambil untuk melindungi lansia, sebagai kelompok rentan yang sangat rentan terhadap Covid-19.Pemerintah daerah diminta untuk terus menjalankan program vaksinasi Covid-19 selama bulan Ramadhan dan memprioritaskan lansia di usia 60 tahun ke atas. Sebab lansia memiliki tingkat kerentanan tinggi jika terpapar Covid-19.Merangkum dari Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19_id, Selasa (20/4/2021), diperkirakan intensitas pertemuan lansia dengan kerabat bakal meningkat selama bulan Ramadhan. Kondisi ini juga akan meningkatkan risiko terpapar Covid-19."Tolong dipastikan dalam sebulan ini prioritas vaksinasi diberikan kepada lansia, sehingga mereka bisa terlindungi kalau nanti dikunjungi oleh keluarganya, imunitas mereka relatif lebih baik," ucap Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin.Baca Juga : Dokter Ungkap Kelebihan Vaks

Vaksinasi Covid-19 bertujuan untuk melindungi seseorang agar tidak mengalami gejala yang parah apabila terinfeksi virus. Penyuntikan vaksin Covid-19 dimaksudkan untuk membentuk kekebalan tubuh seseorang dari potensi penularan virus.Setelah menerima vaksin Covid-19, seseorang juga perlu untuk memperhatikan beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Merangkum dari Instagram resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) @kemenkes_ri, Selasa (20/4/2021), yuk disimak.Hal yang boleh dilakukan:1. Mengonsumsi paracetamol jika demam, menggigil atau pegal-pegal setelah vaksinasi.2. Cukupi kebutuhan nutrisi sebelum dan setelah vaksinasi.3. Istirahat yang cukup sebelum vaksinasi.4. Tetap beraktifitas dan mematuhi protokol kesehatan 3M.Hal yang tidak boleh dilakukan:1. Mengabaikan nasihat, petunjuk atau larangan dokter yang berkaitan dengan penyakit penyerta atau komorbid.2. Mendatangi tempat pelayanan vaksinasi jika dalam kondisi tidak sehat.3. Menekan, memijat, atau menggosok lokasi bekas suntik

SAYURAN adalah asupan yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat menyehatkan. Sayuran bahkan dapat membantu melindungi dari kanker, diabetes, dan penyakit jantung.Serat makanan dari sayuran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan asam folat dalam darah.Baca juga: Luar Biasa, Wortel Ampuh Tingkatkan Kesehatan Mata hingga Jantung Tapi perlu diketahui bahwa jangan sampai tubuh kekurangan sayuran. Ada banyak risiko yang bisa terjadi.Dirangkum dari laman Boldsky, Selasa (20/4/2021), berikut yang akan terjadi pada tubuh jika kekurangan sayuran.1. Mudah memarMengonsumsi lebih sedikit vitamin C dapat menyebabkan mudah memar, gusi berdarah, kelemahan, kelelahan, ruam, dan menurunkan kecepatan penyembuhan luka. Makan makanan kaya vitamin C seperti paprika merah, cabai merah, kangkung, sayuran berdaun hijau tua, brokoli, kubis Brussel, dan tomat.2. Sering lelahJika merasa lelah sepanjang waktu, itu bisa jadi itu adalah kekurangan folat atau asam folat. Kekuran

Artis Rio Reifan kembali diciduk polisi karena kasus penyalahgunaan narkotika. Pria yang sudah bolak balik mendekam di jeruji besi tersebut diciduk Polres Metro Jakarta Pusat di kediamannya pada Senin 19 April 2021, malam.Sebagaimana diketahui, lingkaran narkotika telah menjerat Rio berkali-kali. Namun sayangnya Rio masih belum jera dengan kebiasaan buruknya tersebut.Merangkum dari laman resmi Badan Narkotika Nasional (BNN), Selasa (20/4/2021), penyalahgunaan narkoba bisa berdampak pada hidup dan kesehatan seseorang. Mudahnya mendapat bahan berbahaya tersebut membuat penggunanya semakin meningkat.Tentunya terdapat banyak bahaya narkoba bagi hidup dan kesehatan manusia. Beberapa diantaranya adalah:1. Dehidrasi Penyalahgunaan zat tersebut bisa menyebabkan keseimbangan elektrolit berkurang. Akibatnya badan kekurangan cairan. Jika efek ini terus terjadi, tubuh akan kejang-kejang, muncul halusinasi, perilaku lebih agresif, dan rasa sesak pada bagian dada. Jangka panjang dari dampak dehidra

Masih sama seperti tahun lalu, masyarakat melaksanakan bulan Ramadhan kali ini di bawah bayang-bayang pandemi Covid-19. Hingga saat ini tes swab masih menjadi salah satu cara yang digunakan untuk mendeteksi keberadaan virus corona di dalam tubuh. Selain itu swab juga masih menjadi syarat bagi para pelancong untuk melakukan perjalanan baik menggunakan pesawat atau kereta.Swab sendiri merupakan pemeriksaan laboratorium dengan cara pengambilan sampel cairan dari nasofaring (tenggorokan bagian atas yang terletakbdi belakang hidung dan di balik langit-langit rongga mulut) dan orofaring (bagian antara mulut dan tenggorokan).Lalu muncul pertanyaan apakah tes swab dapat membatalkan puasa?Majelis Ulama Indonesia (MUI) telah menerbitkan fatwa tentang pelaksanaan tes swab. Dikutip dari Instagram resmi Kementerian Komunikasi dan Informatika, fatwa tersebut tertuang dalam nomor 23/2021 tentang Hukum Tes Swab untuk deteksi Covid-19 saat berpuasa.Dalam fatwa MUI disebutkan bahwa tes swab tidak akan m

Situasi pandemi Covid-19 yang semakin parah, mulai dari melonjaknya angka kasus positif dan kematian hingga hadirnya strain atau varian virus corona baru, yang akhirnya membuat pemerintah Brasil kewalahan.Sebagai salah satu cara untuk mengendalikan situasi ini, dilapor Reuters, Selasa (20/4/2021) Pemerintah Brasil meminta warganya untuk menunda kehamilan terlebih dahulu sampai masa-masa kritis pandemi Covid-19 ini berlalu, dengan merujuk bahwa varian virus baru yang menghantam negara di Amerika Selatan tersebut sepertinya lebih memengaruhi ibu hamil daripada varian virus yang sebelumnya. "Jika memang memungkinkan, tunda dulu kehamilan sampai keadaan sudah sedikit lebih baik," ujar Menteri Kesehatan Brasil, Raphael Parente pada konfrensi pers akhir pekan lalu.Rekomendasi untuk menunda terlebih dahulu program kehamilan ini, dikatakan hadir ketika Brasil diketahui terus menjadi salah satu pusat pandemi global. Mengingat kasus kematian karena Covid-19 di Brasil setiap harinya lebih banyak

Kasus positif Covid-19 kembali menyerang hewan, setelah sebelumnya ada kasus dua ekor gorila di kebun binatang San Diego Zoo dilaporkan positif terinfeksi Covid-19.Mengutip NBC News, Selasa (20/4/2021) kawanan otter atau berang-berang yang menghuni akuarium di Atlanta dilaporkan telah positif terinfeksi Covid-19. "Mereka mulai menunjukkan gejala ringan seperti bersin-bersin, hidung berair, lesu, dan beberapa di antaranya mulai batuk," bunyi pernyataan Georgia Aquarium di akun Facebook resminya.Pihak Georgia Aquarium menambahkan, selama ini protokol kesehatan ketat sudah dijalankan sebagaimana mestinya. Diduga, kawanan berang-berang Asia tersebut tertular dari salah satu staf Georgia Aquarium yang positif namun tanpa gejala (asimtomatik). Kasus penularan yang disebutkan jarang terjadi.Saat ini, selama masa pemulihan kawanan berang-berang tersebut tidak diperlihatkan untuk publik dan tidak kontak erat dengan pelindungnya.Sementara itu, sampai saat berita ini diwarta, pihak Georgia Aquari

Polemik terkait penggunaan vaksin Covid-19 produksi AstraZeneca yang disinyalir berhubungan dengan adanya kasus pembekuan darah masih terus berlanjut.Beberapa negara di benua Eropa diketahui memutuskan untuk menghentikan sementara penggunaan vaksin produksi AstraZeneca tersebut. Namun, mengutip Newser, Selasa (20/4/2021) dari laporan Reuters diketahui satu negara Uni Eropa, Denmark telah mengambil keputusan akhir dengan memutuskan untuk berhenti menggunakan vaksin AstraZeneca untuk selamanya karena terkait dengan kasus langka pasca vaksinasi, pembekuan darah.Direktur Otoritas Kesehatan Denmark, Soren Brostroem mengatakan ada "risiko nyata dari efek samping" dan vaksin dari AstraZeneca. Maka dari itu, vaksin produksi buatan AstraZeneca kini sudah dihapus dari program vaksinasi nasional di Denmark.Untuk kebutuhan pasokan vaksin di Denmark, Soren menyebutkan Denmark sendiri memiliki pasokan vaksin dari para produsen lain seperti Pfizer dan Moderna. Menurut Soren, situasi pandemi Covid-19

BULAN suci Ramadhan telah tiba, inilah saatnya menjalankan ibadah puasa. Semua orang tahu perjuangan puasa adalah menahan lapar dan haus, tapi itu bukan satu-satunya kendala selama Ramadhan. Banyak orang mengkhawatirkan kesegaran mulut saat puasa.Mulut yang tidak segar saat puasa bisa sangat mengganggu bagi sebagian orang. Tapi tenang saja, masalah itu ternyata bisa diatasi dengan cara sederhana.Dikutip dari laman Okadoc, Selasa (20/4/2021), berikut cara efektif menjaga mulut tetap segar saat puasa.Baca juga: Dokter Bagikan Tips Cegah Bau Mulut Selama Pakai Masker saat Puasa 1. Minum banyak airMulut kering akibat kekurangan konsumsi air selama Ramadhan bisa menyebabkan bau mulut. Minum banyak air ketika sahur dan buka puasa. Bagi mereka yang memakai gigi palsu, pastikan dimasukkan ke dalam obat kumur antiseptik semalaman untuk membantu membersihkannya.2. Pakai siwakSiwak adalah ranting pembersih gigi yang terbuat dari pohon siwak. Ini adalah sunah Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wa

SETIAP orang pasti pernah mengalami stres, baik itu karena pekerjaan, kemacetan lalu lintas kendaraan, atau tagihan yang menumpuk. Ini adalah hal normal ketika seseorang diposisikan dalam tekanan kemudian mengalami stres. Namun jika tidak diatasi, stres tak hanya dapat mengancam kesehatan, tetapi juga pekerjaan.Saat seseorang menghadapi kondisi yang memicu stres, tubuh akan bereaksi secara alami, yaitu dengan melepas hormon yang dinamakan kortisol dan adrenalin. Reaksi ini sebenarnya baik untuk membantu seseorang menghadapi situasi yang berbahaya atau mengancam sehingga bisa keluar dari situasi tersebut.Baca juga: 5 Teknik Pernapasan Penghilang Stres, Efektif Lho Dikutip dari laman Yourarticlelibrary, Selasa (20/4/2021), secara medis telah dibuktikan bahwa gejala kecemasan dan stres kronis dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Pikiran bawah sadar bereaksi dengan memerintahkan tubuh melepaskan hormon stres yang setara dengan tingkat ketakutan, kekhawatiran, atau rasa terancam.Ini mem

Kejadian langka terkait program vaksinasi Covid-19 yang tengah berlangsung kembali terjadi. Kali ini dialami oleh seorang pria asal New Hampshire, Amerika Serikat.Ialah Craig Richards, pria yang disebutkan baru saja menerima vaksin campuran dari dua jenis vaksin Covid-19 yang berbeda. Mengutip Newser, dari laporan WMUR, Craig awalnya pada Maret 2021 menerima vaksin dosis pertama dengan menggunakan vaksin Moderna.Ia kemudian kembali ke lokasi vaksinasi yang sama di Lebanon Barat, awal pekan lalu untuk vaksin dosis yang kedua. Namun, pada dosis kedua dia tak sengaja disuntikkan vaksin dari Pfizer."Sesaat setelah tenaga medis selesai menyuntik, ia kemudian melihat kartu vaksin milikku dan aku pikir ia baru tersadar kalau dirinya baru saja memberiku vaksin Pfizer," kata Craig.Baca Juga : Tas Amanda Manopo Disebut Mirip Buntelan, Ternyata Harganya Bisa untuk THR Sekampung!Baca Juga : Selain Unggahan Foto Menangis, Penampilan Nathalie Holscher Juga Jadi SorotanUntungnya, Craig tak perlu mera

DI masa pandemi covid-19 ini semua orang harus menjaga kebersihan segala hal, termasuk makanan pesan antar. Makanan pesan antar sendiri kini menjadi salah satu solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan asupan. Tapi ada hal-hal penting yang harus diperhatikan demi menjaga kesehatan dan kebersihannyaDokter spesialis gizi klinik Ida Gunawan MS SpGK (K) mengatakan saat menerima pesan antar makanan yang dibungkus dengan plastik, langkah pertama yang dilakukan adalah mencuci tangan usai melepas plastik pembungkus dan membuangnya.Baca juga: Puasa Tidak Pengaruhi Kekebalan Tubuh saat Vaksinasi Covid-19 "Kalau setiap makanan yang dikirim dan dibungkus plastik, segera lepas plastik dan dibuang. Kemudian cuci tangan kembali dengan bersih sebelum akhirnya membuka bungkus dari makanan tersebut," kata pengajar Program Studi S-2 dan Program Pendidikan Spesialis Gizi Klinik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) ini, seperti dinukil dari Antara, Senin (19/4/2021).Cucilah tangan dengan air d

PROGRAM vaksinasi covid-19 secara massal tetap berjalan di tengah bulan puasa Ramadhan 1442 Hijriah ini. Tidak ada perbedaan dalam pelaksanaannya. Majelis Ulama Indonesia (MUI) pun sudah mengeluarkan Fatwa MUI Nomor 13 Tahun 2021 tentang Hukum Vaksinasi Covid-19 saat Berpuasa. Isinya, MUI menyatakan vaksinasi covid-19 tidak membatalkan ibadah puasa Ramadhan.Sementara dokter spesialis penyakit dalam Kathi Swaputri Kancana SpPD mengatakan pelaksanaan vaksinasi covid-19 diperbolehkan meski penerima sedang berpuasa Ramadhan. Pasalnya, tidak ada perbedaan kondisi imunitas tubuh selama berpuasa dengan tidak berpuasa.Baca juga: Puasa Tidak Pengaruhi Kekebalan Tubuh saat Vaksinasi Covid-19 "Justru menurut para ahli, imunitas kita selama bulan puasa akan lebih meningkat jika dibandingkan ketika tidak berpuasa. Hal tersebut didukung dengan pola makan saat sahur dan buka puasa yang diterapkan dengan baik," kata anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) ini dalam per

Penulis: Hery Babe || Editor: RahmadKorban masih terbaring lemah di atas kasur perawatan. (Hery Babe)INFOJAMBI.COM - Anggota DPR RI Hasan Basri Agus (HBA) menjenguk korban Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) di RS Bhayangkara, Senin (19/4/2021).Hartina (43) warga Jelutung, Kota Jambi. Pedagang tisu di persimpangan lampu merah Kotabaru itu, masih terbaring lemah di atas kasur perawatan."Begitu dapat kabar, saya langsung kesini melihat kondisi korban," ujar HBA.HBA prihatin dengan kondisi tersebut juga menyalurkan bantuan. Berharap bantuan tersebut dapat mempercepat pemulihan korban sehingga bisa beraktivitas normal.Dalam kesempatan itu, anak kedua korban bernama Nia menceritakan kepada mantan Gubernur Jambi itu, bagaimana ayahnya yang tega menganiaya ibunya, pada Jumat malam (16/4/2021)."Ibu jadi sulit untuk melihat. Memang ayah mau bunuh ibu nian," kata anak korban dengan berlinang air mata.Saat ini kasus KDRT tersebut sedang ditangani kepolisian setempat dan Dinas Pemberdayaan dan Per

IBADAH puasa Ramadhan tidak akan memengaruhi kekebalan tubuh orang yang menjalani vaksinasi covid-19. Jadi, orang yang puasa akan tetap memiliki kekebalan tubuh sama dengan mereka yang dapat vaksin covid-19 ketika tidak puasa."Puasa hanya menggeser waktu makan, dan aktivitas yang dilakukan tetap sama. Justru banyak yang berpuasa lebih sehat dibanding saat tidak puasa karena jam makan ketika berpuasa lebih teratur," ungkap praktisi kesehatan lulusan FKUI Dokter Yoana Periskila MKK dalam keterangannya, seperti dikutip dari Antara, Senin (19/4/2021).Baca juga: 3 Cara Supaya Tubuh Tidak Dehidrasi Selama Puasa Ramadhan Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) ini menerangkan bahwa masyarakat diperbolehkan melakukan vaksinasi covid-19 walaupun sedang puasa Ramadhan."Hal tersebut sudah diinformasikan oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI) dalam fatwanya telah menegaskan vaksinasi covid-19 tidak membatalkan puasa karena vaksin disuntikkan dan tidak melalui lubang tertentu pada manusia," jelasnya.B

UMAT Islam di mana pun berada wajib menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Maka itu, harus menjaga asupan makanan, gizi, hingga cairan di dalam tubuh supaya tidak mudah dehidrasi atau kehausan.Lantas, bagaimana caranya agar selama puasa tidak mudah dehidrasi? Apalagi, aktivitas dapat membuat cairan di tubuh berkurang, tidak jarang seseorang menjadi lemas karena kekurangan cairan.Sebagaimana dikutip dari laman The Star, Senin (19/4/2021), berikut tips supaya tidak mudah dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.Baca juga: MUI: Sahur dan Buka Puasa Secukupnya Supaya Sampah Organik Tidak Menumpuk 1. Hindari minuman yang mengandung kafeinKafein memiliki efek diuretik yang meningkatkan produksi urine sehingga membuang garam dan air dari tubuh. Terlalu banyak kafein dapat meningkatkan rasa haus, jadi untuk tetap terhidrasi sepanjang hari, sebaiknya minum air tawar saat sahur atau buka puasa. Kemudian konsumsi kurma supaya tubuh lebih berenergi.2. Perbanyak konsumsi buah da

Kabar terbaru yang diumumkan oleh pihak resmi AstraZeneca terkait vaksin Covid-19 satu ini menjadi angin segar di tengah pandemi.Pasalnya, mengutip Reuters, Senin (19/4/2021) dari keterangan pihak resmi AstraZeneca di Austria yang dipublikasikan pada Minggu 18 April kemarin, dikatakan bahwa vaksin Covid-19 AstraZeneca versi modifikasi yang ditujukan untuk melawan varian virus corona yang pertama kali ditemukan di Afrika Selatan dikatakan kemungkinan bisa siap di akhir tahun 2021. Dikatakan oleh Sarah Walters, manajer AstraZeneca untuk Austria kepada media cetak setempat, Harian Kurier bahwa studi sejauh ini menunjukkan vaksin AstraZeneca yang ada kurang efektif terhadap varian virus Afrika Selatan yang lebih menular itu terlalu kecil untuk ditarik sebagai kesimpulan final."Sementara itu, AstraZeneca dan Universitas Oxford telah memulai modifikasi vaksin untuk virus varian Afrika Selatan dan kami berharap vaksin itu akan siap pada akhir tahun ini, jika diperlukan," kata Sarah.Di kesempa

MENJELANG vaksinasi covid-19 semester II-2021, Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin berharap kolaborasi pemerintah dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dapat diperkuat. Hal itu mengingat jumlah vaksinasi yang akan didistribusikan meningkat dua kali lipat per harinya jika dibandingkan semester I."IDI sudah sangat membantu, terutama dari tenaga dokter dan tenaga kesehatan. Bantuan itu akan lebih dibutuhkan lagi untuk di semester II. Jumlah suntikan akan lebih banyak, yaitu di atas 1 juta suntikan per harinya. Jadi kita sangat butuh bantuan dari teman-teman IDI untuk membantu penyuntikan dan juga mengoordinasi penyuntikan vaksin secara besar-besaran di Indonesia," kata Menkes Budi Gunadi Sadikin dalam webinar, Minggu 18 April 2021, seperti dikutip dari Antara.Baca juga: Menkes Sebut Lansia Jadi Prioritas Vaksinasi Covid-19 Jelang Lebaran Secara keseluruhan pemberian vaksin covid-19 di Indonesia ditargetkan selesai pada akhir tahun 2021. Adapun jumlah penerima vaksin sebanyak 181

ANAK harus sejak dini diajarkan menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Tujuannya agar mereka lebih terbiasa menunaikannya ketika sudah beranjak dewasa. Pengajaran puasa ini dinilai akan makin bermanfaat terutama di masa pandemi covid-19 yang membutuhkan kesabaran tingkat tinggi.Orangtua tidak perlu khawatir daya tahan tubuh anak akan menurun selama puasa, sehingga tidak mampu melawan kuman dan virus penyakit.Baca juga: Benarkah Pakai Masker saat Puasa Sebabkan Bau Mulut Lebih Parah? Ahli nutrisi Dokter Muliaman Mansyur mengatakan bahwa selama anak dipastikan mendapatkan asupan nutrisi yang memadai saat sahur dan buka puasa, daya tahan tubuhnya tidak akan menurun."Kunci utama menjaga anak tetap bugar dan daya tahan tubuhnya tetap kuat adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Saat puasa di tengah pandemi covid-19, orangtua bisa menerapkan pola makan dengan gizi seimbang dan cukup cairan pada anak saat sahur dan berbuka puasa," papar dia dalam keterangannya, Senin (19/4/2021).Terkait d

Mengonsumsi makanan manis, tentu menjadi pilihan yang paling tepat untuk berbuka puasa. Dari sekian banyak makanan yang tersedia, mengonsumsi kurma adalah pilihan paling tepat yang bisa dilakukan masyarakat.Ya, kurma menjadi buah yang paling populer selama bulan Ramadhan karena rasanya yang manis. Banyak masyarakat yang percaya bahwa berbuka puasa dengan buah kurma sangat bagus bagi kesehatan.Bukan karena rasanya yang manis, namun karena sejumlah manfaat yang terkandung dalam buah ini. Lantas apa saja sih kandungan yang ada dalam buah kurma?Merangkum dari laman Instagram Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Senin (19/4/2021), buah kurma memang terkenal akan khasiatnya sejak lama, bahkan Nabi Muhammad S.A.W pun berbuka puasa dengan mengonsumsi segelas air putih dan tiga butir kurma. Berikut tiga manfaat buah kurma bagi kesehatan, yuk disimak.1. Buah kurma kaya akan kandungan gula, serat, mineral, fitonutrien, dan juga vitamin C.2. Buah kurma mudah dicerna sehingga dapat menjadi su

Vaksinasi Covid-19 di Indonesia masih terus berlanjut. Vaksinasi Covid-19 sudah menjangkau berbagai kalangan seperti tenaga medis, lansia, pemerintahan, wartawan dan media, termasuk seniman dan budayawan.Vaksinasi seniman dan budayawan yang berlangsung di Galeri Nasional Indonesia pada hari ini, Senin (19/4/2021), ditinjau langsung oleh presiden Joko Widodo (Jokowi).Sementara itu, Slamet Rahardjo Jarot selaku aktor teater populer: Teguh Karya pun hadir untuk melakukan vaksinasi. Ia juga menyampaikan rasa terima kasihnya kepada presiden karena peduli terhadap rakyatnya. "Semakin dilindungi presiden semakin baik. Jadi dalam hal ini, itu tanda bahwa pemimpin kita melindungi rakyatnya," ujar Slamet seperti dikutip dari akun Youtube Sekretariat Presiden pada Senin (19/4/2021).Ia mengatakan, pandemi pertama kalinya mengajarkan para seniman dan budayawan untuk hidup sehat dan bersih. Ini merupakan hal terpenting yang harus dilakukan saat pandemi Covid-19 masih berlangsung."Pertama kali pandem

Saat ini umat Islam sedang menjalankan ibadah puasa di tengah pandemi Covid-19. Menjalankan puasa di tengah pandemi, tentu saja membuat masyarakat harus senantiasa menjaga pola makan saat sahur dan berbuka dengan baik."Saat sahur dan berbuka, sediakan menu berbuka lebih baik dari pada menu makan biasanya. Karena kita hanya makan dua kali sehari yakni sahur dan saat buka puasa. Maka ini harus dijaga dengan konsumsi gizi seimbang ditambah dengan vitamin dan suplemen yang memang dibutuhkan terutama di saat masa pandemi ini," ujar Dokter Santi, Senin, (19/4/2021). Guna memperoleh gizi seimbang, ujar Dokter Santi, pola makan harus sehat. Artinya makan harus bervariasi mulai dari karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral.Pola makan sehat sehat tidak selalu mahal. Sayur bayam, tempe atau tahu dan sambal sudah memenuhi kebutuhan serat, protein dan karbohidrat. Selain pola makan yang sehat, juga tetap berolah raga untuk menjaga imunitas dengan intensitas ringan dan sedang."Kalaupun mau o

MEMAKAI masker selama puasa ternyata bisa menyebabkan bau mulut lebih parah. Ini karena mulut cenderung makin kering sehingga memperparah penumpukan bakteri di rongga mulut."Dengan pemikiran itu, selama Ramadhan, semua dokter gigi meminta orang-orang, terutama mereka yang berpuasa, untuk menjadikan kesehatan mulut sebagai prioritas utama," kata Dokter Megan Murray, ahli kebersihan mulut asal Dubai, seperti dikutip dari Gulfnews, Senin (19/4/2021).Baca juga: Benarkah Pakai Masker saat Puasa Sebabkan Bau Mulut Lebih Parah? Sementara Dokter Chandan Bagde, ortodontis estetika asal Jumeirah Dubai, mendukung pernyataan tersebut."Pemakaian masker yang terus-menerus selama puasa, saat berada di luar, memicu bau mulut yang merajalela, penumpukan plak di permukaan gigi. Begitu kita menambahkan perut lapar ke dalamnya, itu juga menyebabkan refluks asam di mana asam di perut dimuntahkan ke dalam rongga mulut dengan berjam-jam tanpa makanan, menyebabkan bakteri berkembang biak dengan mudah," jel

Indonesia masih dalam bayang-bayang pandemi Covid-19. Meski demikian, sebagian masyarakat tampak mulai jenuh dengan situasi saat ini dan mulai mengabaikan protokol kesehatan. Tentunya kondisi ini berpotensi menyebabkan infeksi Covid-19 semakin menyebar dengan luas.Sebagaimana diketahui, kelompok orang muda dan sehat memang memiliki daya tahan tubuh yang baik sehingga tidak mudah sakit. Daya tahan tubuh yang lebih kuat ini membuat kelompok orang muda sehat ini memiliki risiko yang lebih rendah untuk terinfeksi Covid-19.Merangkum dari laman Instagram resmi Satgas Penanganan Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Senin (19/4/2021), meski memiliki risiko yang lebih rendah, bukan berarti kelompok orang muda sehat ini merasa lebih aman. Mereka juga dapar terinfeksi Covid-19 maupun varian barunya.Baca Juga : Tas Amanda Manopo Disebut Mirip Buntelan, Ternyata Harganya Bisa untuk THR Sekampung!Baca Juga : Selain Unggahan Foto Menangis, Penampilan Nathalie Holscher Juga Jad

BULAN puasa kali ini masih dilalui di tengah pandemi covid-19. Seluruh umat Islam pun wajib menerapkan protokol kesehatan secara ketat, salah satunya selalu memakai masker.Pakar kesehatan gigi asal Dubai mengingatkan penggunaan masker wajah dalam waktu lama selama puasa bisa menyebabkan bau mulut lebih parah. Pasalnya, mulut cenderung makin kering sehingga memperparah penumpukan bakteri di rongga mulut.Baca juga: 8 Cara Sederhana Hilangkan Bau Mulut saat Puasa "Saat Anda memakai masker dalam waktu lama, mulut cenderung kering. Dengan kedua hidung dan mulut tertutup masker, orang cenderung lebih membuka mulut, yang menyebabkan mulut lebih kering," kata Dokter Sanjay Jyothish, dokter gigi dan spesialis ortodontis, seperti dikutip dari laman Gulfnews, Senin (19/4/2021).Ia menjelaskan, selama puasa Ramadhan, tubuh mengalami dehidrasi yang membuat mulut lebih kering. "Air liur di mulut menetralkan asam, tetapi karena memakai masker maka produksi air liur berkurang. Oleh karena itu, tingk

BULAN puasa kali ini masih dilalui di tengah pandemi covid-19. Seluruh umat Islam pun wajib menerapkan protokol kesehatan secara ketat, salah satunya selalu memakai masker.Pakar kesehatan gigi asal Dubai mengingatkan penggunaan masker wajah dalam waktu lama selama puasa bisa menyebabkan bau mulut lebih parah. Pasalnya, mulut cenderung makin kering sehingga memperparah penumpukan bakteri di rongga mulut.Baca juga: 8 Cara Sederhana Hilangkan Bau Mulut saat Puasa "Saat Anda memakai masker dalam waktu lama, mulut cenderung kering. Dengan kedua hidung dan mulut tertutup masker, orang cenderung lebih membuka mulut, yang menyebabkan mulut lebih kering," kata Dokter Sanjay Jyothish, dokter gigi dan spesialis ortodontis, seperti dikutip dari laman Gulfnews, Senin (19/4/2021).Ia menjelaskan, selama puasa Ramadhan, tubuh mengalami dehidrasi yang membuat mulut lebih kering. "Air liur di mulut menetralkan asam, tetapi karena memakai masker maka produksi air liur berkurang. Oleh karena itu, tingk

ATALIA Praratya, istri Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil, positif covid-19 meski sudah mendapat dua suntikan vaksin. Ibu Cinta -sapaan akrabnya- memberi tahu kabar ini melalui unggahan di akun media sosialnya."Hari pertama masih kaget, baru dikabari, bingung ketularan di mana. Memang saya ketemu banyak sekali orang dan masyarakat, tapi mudah-mudahan saya berharap teman-teman dan juga orang yang dekat dengan saya tidak ada satu pun yang tertular ya," kata Atalia, seperti dikutip dari unggahannya, Senin (19/4/2021).Baca juga: Terpapar Covid-19, Istri Ridwan Kamil Sempat Kaget dan Bingung Istri Ridwan Kamil tersebut positif covid-19 dengan status tanpa gejala. "Tidak terasa apa-apa. Penciuman normal. Hanya kemarin kepala sedikit pening, saya pikir karena kehujanan," terangnya.Atalia Praratya diketahui mendapat vaksin covid-19 pertama pada 4 Maret, lalu suntikan kedua didapatkan pada 18 Maret. Meski Atalia positif, sang suami Ridwan Kamil dan anak-anaknya dinyatakan negatif.Menjadi perta

MULUT kering selama puasa di bulan Ramadhan menyebabkan bau mulut. Kebanyakan orang merasa malu karena bau mulut akibat kekurangan air selama jam puasa yang panjang.Bau mulut saat puasa dialami banyak orang. Ini memengaruhi produktivitas, kepercayaan diri, dan orang lain.Baca juga: Supaya Tubuh Tetap Bugar saat Puasa, Ikuti 5 Tips Aman Olahraga Ini Orang yang berpuasa mungkin kadang merasa malu karena bau mulut. Bahkan, bau mulut juga dapat menyebabkan seseorang menjadi malas berbicara.Kabar baiknya, menjaga kebersihan mulut dengan sebaik-baiknya dapat membantu mengatasi masalah ini dan menikmati Ramadhan tanpa bau mulut.Seperti dikutip dari laman Egypttoday, Senin (19/4/2021), berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa di bulan suci Ramadhan.1. Sikat gigi setelah makan sahur. Selain itu, gunakan obat kumur dengan aroma mint atau green tea untuk mengusir bau mulut.2. Setelah sikat gigi, gunakan benang floss untuk menghilangkan semua sisa m

Ustadz Zacky Mirza alami pingsan saat ceramah di Pekanbaru, Riau, Minggu malam, sekira pukul 22.00 waktu setempat. Usai pingsan, Ustadz Zacky langsung dibawa ke puskesmas untuk mendapat penanganan lebih lanjut.Ustadz Zacky Mirza diketahui sedang ada safari dakwah dengan tujuan mencari wakaf Alquran. Kejadian ini membuat dirinya harus mendapat tindakan medis untuk memulihkan kondisi kesehatannya.Ada dugaan Ustadz Zacky Mirza pingsan karena keletihan. Hal ini diterangkan Hardy selaku perwakilan tim Ustadz Zacky Mirza. "Tapi, pas di sana (Riau), Ustadz memang kecapekan," katanya pada MNC Portal Indonesia, belum lama ini.Baca Juga : Ustadz Zacky Mirza Pingsan saat CeramahBaca Juga : Pingsan saat Dakwah, Ustadz Zacky Mirza Dirujuk ke RS EfarinaDi sisi lain, seseorang bisa sampai pingsan karena banyak faktor. Pingsan sendiri dalam dunia medis diartikan kondisi hilangnya kesadaran secara tiba-tiba karena kurangnya aliran darah ke otak. Orang yang pingsan biasanya bangun dengan cepat setelah p

MENJAGA kesehatan dan kebugaran tubuh sangat penting dilakukan, termasuk ketika menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Puasa bukan berarti boleh meninggalkan jadwal olahraga, tapi disiasatinya agar tubuh tidak kelelahan.Jika ingin tetap olahraga saat puasa, berikut MNC Portal berikan lima tips aman, sebagaimana dirangkum dari laman Independent, Senin (19/4/2021).Baca juga: WHO Imbau Hindari Minuman Instan saat Buka Puasa, Ini 3 Alasannya 1. Temukan waktu terbaikTemukan waktu terbaik olahraga untuk diri sendiri saat menjalankan ibadah puasa. Bisa mencobanya ketika malam hari. Akan tetapi jika tidak ada masalah untuk berolahraga di pagi, siang, atau sore hari; maka bisa juga melakukannya.2. Minum banyak airMinum air sebanyak mungkin saat sahur dan berbuka puasa. Ini dapat membantu mengurangi risiko dehidrasi di siang hari, terutama jika berencana untuk berolahraga di siang hari.3. Makan sahur yang mengenyangkanMakan sahur yang baik adalah yang mengandung karbohidrat kompleks. Bisa mencoba

Mudik adalah salah satu tradisi yang tidak bisa dipisahkan dari Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran. Masyarakat akan berbondong-bondong pulang menuju kampung halamannya masing-masing untuk bertemu sanak keluarga dan kerabat mereka.Tentunya hal ini sangat baik, sebab silahturahmi sangat diperlukan. Namun bagaimana dengan kondisi Idul Fitri tahun ini? Sebagaimana diketahui, Indonesia sedang dalam kondisi krisis kesehatan akibat pandemi Covid-19.Sudah lebih dari satu tahun lamanya Indonesia berjuang untuk mengentaskan pandemi yang terus memakan korban jiwa. Semakin tinggi mobilitas masyarakat, maka akan semakin tinggi pula potensi infeksi yang ditimbulkan oleh Covid-19.Merangkum dari laman Instagram resmi Satgas Penanganan Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Senin (19/4/2021) masyarakat diimbau untuk tetap bersabar, dengan cara tidak mudik saat hari raya Idul Fitri. Jangan sampai masyarakat justru menjadi pelantaran infeksi Covid-19 menuju kampung halaman.Presiden J

SETELAH seharian menahan dahaga, buka puasa dengan minuman instan yang manis tentu akan sangat menyegarkan. Ya, meskipun terasa segar, harus selektif dalam memilih minuman manis untuk buka puasa Ramadhan.Biasanya masyarakat akan mencari minuman manis yang praktis dikonsumsi, salah satunya aneka minuman instan. Walau harga minuman instan cenderung lebih murah dan mudah didapat, ternyata bisa menimbulkan dampak di baliknya.Baca juga: Sehatnya Minuman Rempah-Rempah Khas Gresik, Cocok untuk Buka Puasa Merangkum dari unggahan akun Instagram Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Senin (19/4/2021), Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) mengimbau masyarakat menghindari konsumsi minuman instan saat buka puasa. Berikut beberapa alasannya, yuk disimak.1. Umumnya kandungan pemanis di minuman instan berlebihan. Hal ini dapat memicu kegemukan, diabetes, dan gangguan metabolik.2. Beberapa orang yang mengonsumsi minuman instan dapat mengalami gejala alergi, intolerans

Laporan terbaru National Institute of Health mengatakan bahwa hampir setengah pasien Covid-19 mengeluhkan mulut kering atau xerostomia. Karenanya disebut mulut kering bisa jadi gejala Covid-19 yang baru. Gejala ini bahkan bisa muncul beberapa hari sebelum demam dan sakit tenggorokan terjadi.Karena itu, para peneliti dan dokter mengimbau kepada masyarakat untuk tidak mengabaikan mulut kering. Sebab, kondisi tersebut memungkinkan virus atau bakteri jahat lainnya menyerang tubuh Anda karena produksi air liur yang kurang.Air liur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya mulut dan gigi. Selain itu, air liur berfungsi sebagai pelembap alami area mulut Anda."Kekurangan air liur dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti bau mulut, rasa tidak nyaman di mulut, masalah kebersihan mulut, termasuk gigi berlubang, kerusakan gigi, dan penyakit mulut lainnya. Efek lainnya adalah Anda susah berbicara dan menelan," lapor laman My Cleveland Clinic.Baca Juga : Mulut Ke

Vaksin AstraZeneca diduga menyebabkan penggumpalan darah. Isu ini bukan hal baru, tetapi di Kanada, kasus penggumpalan darah akibat vaksin sudah terjadi sebanyak dua kali.Menurut laporan Reuters, kasus penggumpalan darah akibat vaksin AstraZeneca yang kedua di Kanada terjadi pada Sabtu, 17 April 2021. Pembekuan darah pertama dilaporkan terjadi pada Selasa, 13 April 2021.Meski begitu, pemerintah negara tersebut masih melanjutkan penyuntikan dengan vaksin Covid-19 buatan Inggris itu."Orang yang mengalami kejadian langka tersebut, penggumpalan darah telah dirawat dan sedang dalam pemulihan," kata Kementerian Kesehatan Kanada dalam pernyataan resminya. "Dia orang Alberta, salah satu provinsi di Kanada," tambahnya.Meski sudah ada dua kasus penggumpalan darah akibat vaksin AstraZeneca, pemerintah Kanada tetap menggunakan vaksin tersebut dengan alasan manfaatnya jauh lebih besar dibanding efek samping yang ditimbulkan.Baca Juga : Sempat Terkendala, AstraZeneca Janji Penuhi Pasokan Vaksin Grat

Mulut kering atau dalam bahasa medis disebut xerostomia dikatakan menjadi gejala Covid-19 yang tak boleh diabaikan. Hal ini menyusul laporan terbaru yang diterbitkan National Institute of Health, dikatakan di sana bahwa hampir setengah dari pasien mengalami gejala tersebut.Mulut kering atau xerostomia merupakan gejala awal Covid-19. Pasien bisa mengalami gejala ini bahkan beberapa hari sebelum munculnya demam, sakit tenggorokan, atau gejala lain yang sudah banyak Anda ketahui sebelumnya."Ketika seseorang sudah mengalami mulut kering, tubuhnya tak mampu memproduksi air liur yang melindungu mulut dari patogen berbahaya, termasuk virus SARS-CoV2 penyebab Covid-19," kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Bhatia, India, dr Samrat Shah, dikutip dari Indian Express.Ketika seseorang mengalami xerostomia, air liurnya akan terasa lebih kental, mulutnya terasa lebih sangat kering, dan ada rasa lengket di area mulut hingga tenggorokan. "Xerostomia sendiri bisa terjadi ketika virus sudah

Jika baru saja pulih dari Covid-19 ataupun masih - mengalami efek jangka panjang dari infeksi tersebut, Anda mungkin sangat ingin segera kembali ke kehidupan normal seperti sebelumnya.Salah satu bagian dari rutinitas tersebut, termasuk kebiasaan berolahraga.Covid-19 sendiri punya efek yang berbeda pada setiap orang. Maka dari itu, agar tetap aman di bawah ini, para ahli membagikan cara untuk mulai berolahraga lagi setelah positif atau penyintas Covid-19. Melansir Huffingtonpost, Senin (19/4/2021) berikut ulasannya.1. Waktu Dijelaskan oleh Keri Denay, medical director di Briarwood Family and Sports Medicine, jika seseorang menderita gejala Covid maka harus menunggu dulu sampai gejalanya bisa teratasi sebelum memulai olahraga skala ringan hingga sedang. Periode ini biasanya membutuhkan waktu sekitar 10 sampai 14 hari.Keri menyebutkan, berolahraga sebelum itu bisa memperburuk atau memperpanjang gejala. Jika positif Covid namun tanpa gejala, menurut studi penelitian yang dipublikasik

Perlahan tapi pasti, program vaksinasi nasional terus digelar oleh pemerintah Indonesia sebagai upaya untuk melawan pandemi Covid-19.Salah satunya dengan terus menambah pasokan vaksin Covid-19 yang akan digunakan untuk vaksinasi masyarakat Indonesia. Hari ini, Indonesia sendiri diketahui sudah kembali menerima kedatangan 6 juta bulk vaksin Sinovac dari Cina, yang akan diproduksi menjadi dosis vaksin oleh PT Bio Farma.Meski sebagian kelompok masyarakat seperti lansia, kalangan pekerja pelayanan publik, dan pekerja industri kreatif sudah divaksin. Namun, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin memperingatkan jangan sampai dengan adanya vaksin justru membuat masyarakat menjadi lengah dalam menjalankan protokol kesehatan 5M, sehingga menjadi tidak waspada."Jangan sampai ada vaksinasi ini kita jadi enggak waspada, jangan sampai vaksinasi ini bikin lengah. Karena masih menular, virusnya masih ada dan harus tetap menjaga protokol kesehatan. Jangan sampai program vaksinasi yang sudah jalan, pemb

Minggu 18 April 2021 tepat pukul 12.05 WIB, suplai vaksin Covid-19 yang diproduksi oleh PT Sinovac dari China diketahui sudah mendarat di Indonesia.Dari keterangan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin, pasokan yang siang ini datang dengan dibawa menggunakan pesawat Garuda Indonesia tersebut berjumlah sebanyak 6 juta bulk alias dalam bentuk bahan baku. "Hari ini kami kedatangan 6 juta bulk vaksin dari China, sebagai bagian dari pengiriman 140 juta bulk vaksin yang akan kita terima di tahun ini. Kira-kira sudah ada sekitar 59,5juta bulk vaksin yang akan diproduksi oleh Bio Farma menjadi sampai sekitar 47 juta dosis vaksin," kata Menkes Budi, dikutip dari akun Youtube resmi Sekretariat Presiden, Minggu (18/4/2021).Menkes Budi memberikan catatan khusus kepada semua kepala daerah yang berwenang terkait untuk program vaksinasi di seluruh daerah, di bulan Ramadan hingga Hari Raya Lebaran alias April hingga Mei 2021, vaksinasi akan diprioritaskan untuk orang-orang kelompok lanjut usia (lansi

Sehubungan dengan program vaksinasi nasional yang masih terus berjalan. Hari ini, Minggu 18 April 2021 tepat pukul 12.05 WIB, suplai vaksin Covid-19 yang diproduksi oleh PT Sinovac dari China diketahui sudah mendarat di Indonesia.Dari keterangan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin, pasokan yang siang ini datang berjumlah sebanyak 6 juta bulk alias dalam bentuk bahan baku. "Hari ini kami kedatangan 6 juta bulk vaksin dari China, sebagai bagian dari pengiriman 140 juta bulk vaksin yang akan kita terima di tahun ini. Kira-kira sudah ada sekitar 59,5 juta bulk vaksin yang akan diproduksi oleh Bio Farma menjadi sampai sekitar 47 juta dosis vaksin," kata Menkes Budi, dikutip dari akun Youtube resmi Sekretariat Presiden, Minggu (18/4/2021).Dalam kesempatan yang sama, Menkes Budi juga menginformasikan dalam tempo satu bulan ke depan atau sekitar Mei 2021, Indonesia sudah bisa menerima sekitar 20 juta dosis vaksin."Sampai sekarang sudah ada 22 juta dosis, dari 46 juta yang masuk yang sudah k

Di tengah pandemi Covid-19, umat Islam tetap melaksanakan ibadah puasa. Termasuk pasien diabetes juga menjalani ibadah puasa.Namun pasien diabetes harus menjaga gula darah di dalam tubuh tetap terkontrol supaya terhindar dari hipoglikemia atau gula darah turun.Dokter Spesialis Gizi Klinik Siloam Hospitals Manado, Dokter Diane Paparang Sp.GK mengatakan, pasien diabetes juga harus mencegah hiperglikemia yakni gula darah tinggi akibat makan berlebihan saat berbuka. Secara umum, ujar Dokter Diane, pasien diabetes harus tetap menjaga sistem imun supaya jangan turun karena berpuasa di tengah pandemi Covid 19. Apalagi puasa di tengah pandemi bisa membuat seseorang mengalami perubahan kebiasaan dan pola makan yang akan sangat berpengaruh terhadap perubahan metabolisme tubuh."Kendala lain saat berbuka puasa, umumnya kita akan makan secara berlebih karena merasa kurangnya asupan selama melaksanakan puasa, dan tidak sesuai komposisi yang seimbang antara karbohidrat, protein dan lemak. Hal ini jus

BULAN Ramadhan 1442 Hijriah telah tiba. Umat Islam di dunia pun telah mulai menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, mulai matahari terbit hingga terbenamBerdasarkan sebuah penelitian, frekuensi makan dan jumlah air berkurang selama bulan puasa. Ini dapat menyebabkan berkurangnya energi, penurunan berat badan, hingga dehidrasi.Baca juga: Penderita GERD Bisa Jalankan Puasa Ramadhan, Ini Panduannya Penelitian lain menunjukkan bahwa tidak adanya makanan dan cairan selama siang hari di bulan puasa dapat menyebabkan defisit air tubuh yang sangat besar serta menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan fisik.Tapi tenang saja, semua risiko itu bisa diatasi dengan menghindari makanan atau minuman tertentu. Apa saja itu? Berikut daftar lengkapnya, seperti dirangkum dari laman Boldsky, Minggu (18/4/2021).1. AlkoholAlkohol atau minuman beralkohol seperti bir dan minuman beralkohol bertindak sebagai diuretik alami. Artinya, mengandung zat yang mendorong diuresis, termasuk diuresis paksa, den

SAAT puasa, perut akan kosong selama sekira 13 jam. Perut yang kosong dapat menyebabkan bau mulut. Bau mulut juga dapat disebabkan beberapa faktor, salah satunya karena kondisi mulut yang tidak bersih.Mengubah pola hidup ternyata ampuh membantu menghilangkan bau mulut. Dilansir dari laman Mayo Clinic, Minggu (18/4/2021), berikut delapan pola hidup sehat yang bisa menghilangkan bau mulut.Baca juga: Malas Merawat Gigi dan Mulut Selama Pandemi, Atasi dengan 3 Cara Ini 1. Gosok gigi setelah makanSesudah makan, mulut akan menyimpan sisa-sisa makanan yang masih menempel. Jika tidak dibersihkan akan menyebabkan bau mulut. Sikat gigi setelah makan dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan.2. Bersihkan sela gigiSela gigi merupakan bagian yang sulit terjangkau dengan sikat gigi. Flossing atau benang khusus gigi bisa membantu masalah ini. Bersihkanlah sela-sela gigi untuk menghilangkan bekas makanan yang masih menempel pada gigi.3

Bulan puasa sering dimanfaatkan sebagian orang untuk menurunkan berat badan. Hal ini tidak terlepas dari perubahan pola makan.Jika biasanya seseorang makanan 3 kali sehari, selama bulan puasa akan berkurang menjadi dua kali yakni, makan sahur dan berbuka puasa.Kendati demikian, tak sedikit pula orang yang mengalami kenaikan berat badan drastis meski pola makan mereka berubah. Menurut Deddy Corbuzier, ini disebabkan oleh adanya kesalahan presepsi yang selama ini berkembang di tengah masyrakat Indonesia."Banyaknya persepsi yang salah yang diajarkan iklan-iklan komersial. Berbuka itu makan yang manis-manis. Tapi harus diketahui, makanan manis itu kan mengandung gula, dan gula itu bukan hanya gula bubuk doank, nasi itu juga mengandung gula gula, buah-buahan gula. Jadi harus lebih teliti," ungkap Deddy Corbuzier dikutip dari kanal YouTube Sabrina Chairunnisa, Minggy (18/4/2021).Baca Juga : Penderita GERD Bisa Jalankan Puasa Ramadhan, Ini PanduannyaBaca Juga : Tak Batalkan Puasa, Begini Cara

ADA kabar baik untuk para penderita GERD atau gastroesophageal reflux disease atau asam lambung. Dokter menyatakan penderita GERD tetap bisa menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Tapi tentunya ada tips aman yang harus dilakukan."Penderita penyakit asam lambung atau GERD tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman kok," ungkap dokter spesialis penyakit dalam (gastroenterologi) dari RSCM-FKUI Profesor Dr dr Ari Fahrial Syam, seperti dikutip dari Antara, Sabtu (17/4/2021).Baca juga: Makanan Gluten Free Baik untuk Penderita Maag atau GERD? Ia menambahkan, sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa pasien dengan asam lambung dapat dengan aman menjalani ibadah puasa Ramadhan.Ibadah puasa Ramadhan mengharuskan umat Islam untuk menjalani pola makan yang teratur yaitu pada saat sahur dan maghrib. Pola makan yang teratur ini dapat membantu kondisi lambung supaya bekerja dengan lebih tenang.Selain itu saat berpuasa, para perokok pastinya kana mengurangi konsumsi rokok, yang biasanya diteman

PAGI hari merupakan waktu yang produktif untuk berkegiatan. Saat pagi hari, setiap orang cenderung lebih dapat menata aktivitas yang akan dilakukan selama seharian penuh. Lalu siapa sangka, ternyata ada beberapa aktivitas pagi yang bisa menurunkan berat badan. Sangat cocok untuk pelaku program diet.Dirangkum dari video kanal YouTube Saddam Ismail, Sabtu (17/4/2021), berikut ini aktivitas di pagi hari yang dapat menurunkan berat badan. Simak yuk.Baca juga: Sulit Menurunkan Berat Badan? Coba Terapkan 12 Cara Ampuh Ini 1. Berjemur sinar matahariBerdasarkan sebuah penelitian, orang yang rutin berjemur di pagi hari dapat menurunkan massa berat tubuhnya. Dengan berjemur, tubuh bisa mengikuti jam biologis. Hal ini dapat melancarkan metabolisme dan membakar lemak lebih baik.2. Sarapan dengan protein tinggiProtein tinggi dapat membuat perut lebih kenyang dan memperlambat rasa lapar, lalu meningkatkan metabolisme. Tetapi yang perlu diperhatikan bahwa makanlah dengan porsi yang dibutuhkan oleh

BANYAK orang mengalami susah tidur ketika bulan puasa. Mereka bahkan terus terjaga hingga menjelang waktu santap sahur.Kondisi ini harus segera diatasi. Pasalnya, tidur 7 sampai 8 jam sehari sangat penting untuk setiap orang. Tidur yang nyenyak membantu tubuh mengisi ulang energi, menjadi segar, menjaga hormon tetap terkendali, dan bahkan menurunkan berat badan.Baca juga: Pindah ke Rumah Baru Kok Jadi Susah Tidur, Kenapa Ya? Mungkin ada banyak alasan mengapa seseorang gagal tidur cepat, atau lebih tepatnya menghadapi kesulitan untuk tidur. Faktanya, ini menyebabkan kurang tidur, kelelahan, mata pusing, dan banyak masalah lainnya.Untuk mendapatkan tidur nyenyak yang tepat, penting agar pikiran dan tubuh selaras. Karena itu, ada juga beberapa cara yang didukung sains yang dapat diikuti untuk mendapat waktu tidur dan istirahat sebanyak yang dibutuhkan.Dirangkum dari laman Times of India, Jumat (16/4/2021), berikut ini dua cara jitu mendapatkan tidur yang baik.1. Gunakan metode militerS

JIKA dikonsumsi secara teratur, cengkih dapat membantu meredakan sakit perut serta sakit gigi dan tenggorokan. Eugenol hadir dalam cengkih yang bisa membantu meredakan stres serta penyakit perut umum.Banyak orang terkejut mengetahui bahwa cengkih dapat membantu mencegah penyakit parkinson. Ini karena adanya nutrisi penting seperti vitamin E, vitamin C, folat, riboflavin, vitamin A, tiamin, vitamin D, asam lemak omega 3 bersama dengan sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri lainnya.Baca juga: 8 Khasiat Minyak Cengkih untuk Kesehatan, Bisa Redakan Stres Lho Cara terbaik mengonsumsi cengkih adalah dengan mengunyah dua siung cengkeh dan minum segelas air hangat sebelum tidur. Ini dapat menyingkirkan sejumlah masalah kesehatan dan manfaat lainnya.Lantas, apa saja manfaat kesehatan itu? Ini daftarnya, dirangkum dari laman Times of India, Jumat (16/4/2021).1. Mengkonsumsi cengkih di malam hari dapat membantu meringankan masalah perut seperti sembelit, diare, asam lambung, dan meningkatkan pe

MEREKA yang menderita penyakit jantung memang disarankan menjalani puasa. Pasalnya, puasa memiliki manfaat kesehatan yang signifikan bagi pasien dengan kondisi kardiovaskular stabil.Penderita penyakit jantung, memang baik untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Mereka yang mengalmi masalah jantung, akan memperoleh manfaat puasa jika mereka mengonsumsi porsi makan lebih kecil setelah berbuka puasa.Meski demikian, Kardiologis Dr Benny Panakkal BSc, MBBS, MD, dari Badr Al Samaa Hospital, Ruwi, mengatakan bahwa ada beberapa pasien penyakit jantung yang tidak bisa melakukan puasa.Menurutnya, puasa dapat memengaruhi pasien yang menderita serangan jantung akut. Menurutnya, pasien-pasien ini tidak bisa puasa dalam waktu enam pekan setelah serangan jantung."Selain itu, pasien yang menjalankan pengobatan untuk gagal jantung dan mengonsumsi obat-obatan, seperti Lasix untuk menghilangkan cairan dari tubuh, harus menghindari puasa," katanya seperti dikutip Omanobserver.

Stunting merupakan penyakit yang paling dikhawatirkan, dan ditakuti terjadi kepada anak-anak. Hal ini disebabkan kurangnya gizi, nutrisi serta kandungan 9 asam amino esensial (9AAE) guna mendukung pertumbuhan linier dan perkembangan otak untuk modal kesehatan anak di masa depan.Dokter Anak Spesialis Nutrisi dan Penyakit Metabolik pada Anak, Prof. Dr. dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A(K) mengatakan, anak dengan kondisi stunting akan memiliki ketertinggalan dari anak-anak lain dan sulit untuk ditanggulangi, sehingga harus dicegah sedini mungkin. "Sebaiknya anak mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan, yang kemudian diikuti dengan MPASI bergizi tepat. 9AAE menjadi kandungan yang perlu mendapat perhatian besar dalam memaksimalkan tumbuh kembang anak," ujarnya, Kamis (15/4/21).Ia melanjutkan, protein hewani dengan 9AAE apabila dikonsumsi dalam jenis yang lengkap dan jumlah yang tepat, maka dapat membantu mencegah terjadinya stunting kepada buah hati.Berbagai studi menunjukkan, bahwa protein

Bulan Ramadhan selalu identik dengan tradisi mudik ke kampung halaman. Ya, sebagian besar masyarakat akan bersilahturahmi menuju rumah sanak saudara di kampung mereka masing-masing. Namun, tradisi ini tampaknya perlu ditahan sementara sebab situasi Tanah Air yang sedang dilanda pandemi Covid-19.Berkaca dari pengalaman-pengalaman sebelumnya, angka kasus positif Covid-19 meningkat cukup tajam pada saat libur panjang. Hal ini disebabkan oleh tingkat mobilitas masyarakat yang semakin tinggi dan berpengaruh pada risiko penularan Covid-19.Bagi sebagian masyarakat, khususnya para perantau, pasti akan merasakan rindu yang mendalam kepada keluarga di kampung halaman. Namun, Anda harus berpikir lebih luas, jangan sampai kepulangan Anda, justru membawa bencana bagi mereka yang ada di kampung halaman.Baca Juga : Wajib Punya SIKM jika Ingin Bepergian saat Lebaran, Simak 3 KetentuannyaSebagaimana dilansir Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19_id, Kamis (15